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El drop ideal para mis zapatillas

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica, Noticias, Running, Técnica de Carrera

El “Drop” ideal para mis zapatillas es una cuestión que trae a los usuarios de calzado deportivo de cabeza. dropEn los últimos tiempos se habla mucho delDrop de las zapatillas. En esta entrada os queremos contar en qué consiste, cuál es la altura más aconsejable para cada uno, los efectos que tiene, etc…

El Drop es la diferencia de grosor entre la suela en la zona de apoyo del talón y la zona del antepié y dedos. El calzado diseñado para el Running suele variar entre 0-2mm del calzado minimalista y los 12mm del calzado tradicional y con mucha amortiguación. Entre medio se encuentran otras medidas, como los 4 u 8 mm de zapatillas mixtas, a medio camino entre el minimalismo y el calzado amortiguado.

El peso del corredor no tiene ninguna influencia en que el calzado necesite mayor o menor amortiguación. Es un error tradicional el considerar que el corredor debe de amortiguar el impacto con materiales, cuando en realidad lo que necesita es “disipar” esas fuerzas de reacción del suelo. El mejor método de disiparlas es optimizando el gesto de la carrera, la recepción del pie en el suelo y optimizando el impulso del mismo.

Por otro lado esta demostrado que a mayor amortiguación mayor aceleración de impacto contra el suelo, por lo que las fuerzas de recepción son mayores. (Impact forces in running. Benno M. Nigg).

Por tanto el factor mas importante para reducir las fuerzas de impacto es la técnica de carrera.

 

 

Mediciones del drop presentes en el mercado

Drop 12 mm

Son las zapatillas tradicionalmente amortiguadoras, cuya idea originaria introducida en el mercado con la las NIKE AIR. La diferencia de altura es de 12 mm. Este tipo de calzado nos hace perder el contacto con el terreno, pérdida de sensaciones propioceptivas y fuerza un mayor gesto de flexión dorsal de tobillo.  (Calzados típicos con este drop son Mizuno la línea Wave)

Drop 10 mm

Calzados mas comunes y vendidos (Asics Nimbus, Pulse, Nike Vomero, Pegasus, Adidas Energy Boost 2)

Drop 8 mm

Este es el primer paso que debe de dar un corredor que quiera evolucionar su drop. Se recomienda bajar de 2 en 2 mm o como máximo de 4 en 4 con una fase de “aclimatación”. Si no se desarrolla esa fase lo mas normal es que la próxima fase sea de LESIÓN.

New Balance 870 v3, 890 v5, Under Amour Speed Form Fortis, Asics Gel Noosa Tri,

Drop 4 mm

Saucony Mirage 5 y ProGrid Mirage 5, Under Armour Charge, Skechers Go Run Speed

Drop 0 mm.DROP4

El Drop de 0 mm sería el empleado en las zapatillas minimalistas puras, las que imitan el correr descalzo. En este tipo de zapatillas no hgay ninguna diferencia del antepie al retropie. Aquí la propiocepción es total. El inconveniente es la necesidad de mayor destreza y técnica.

El apoyo con drop cero o minimalista es muy característico.

Marcas famosas: Merrel, Skechers Go Run, Saucony Virrata, Saucony Hatorri.

¿Qué drop es el mejor?

No hay una fórmula mágica que nos determine cual es mejor y cual es peor. Existen corredores de élite que van con calzado tradicional (puesto que son las marcas que los esponsorizan) otros llevan calzado mas minimalistas.

Yo enfocaría la pregunta de otra forma ¿Tengo una técnica de carrera eficiente o no? ¿Mi forma de correr es económicamente rentable o no? ¿Necesito de mucho esfuerzo para desarrollar mi forma de correr?. En nuestra opinión van por aquí mas los tiros. drop2

¿Quieres cambiar de drop?

Estas pensando en reducir el drop porque estas entrenando la técnica de carrera y/o porque presentas lesiones muy frecuentemente por problemas de hiperpronación.

Existe una metodología para hacer el cambio, ya que si no se hace como es debido, lo mas normal es que sufras muchas lesiones, a nivel tendinoso y/o muscular de diversa índole.

Lo mejor es asesorarte con profesionales que te ayuden a ello.

Desde aquí podemos poner nuestro granito de arena para evolucionar en tu drop y mejorar tu economía de carrera, intentando también reducir el índice de lesiones.

Fuente: La clínica del corredor, La bolsa del Corredor, Running Therapy Center,…

colágeno-hidrolizado y aminoacidos

Colágeno para la recuperación de tendinitis, fascitis, neuroma de Morton y metatarsalgias

Escrito por admin el . Posteado en Cuidados básicos del pie, Tendinopatías

El colágeno en una proteína que se encuentra en la piel, los ligamentos, los tendones, los huesos, los cartílagos, los vasos sanguíneos y otros tejidos conectivos.

El colágeno es una proteína que:colageno 1

  • Contribuye con la actividad muscular, permitiendo el movimiento.

Confiriere, a los tejidos y órganos, hidratación, resistencia, elasticidad y flexibilidad.

  • Tiene una función estructural dado que ayuda a mantener la integridad de las estructuras anatómicas (soporte).

Da cohesión, a los tejidos y órganos, junto con la “elastina” y las “glicoproteínas”.

Así pues, el  colágeno es una proteína, a la vez, funcional (movimiento) estructural (soporte).

La patología musculo-esquelética viene precedida por la pérdida de colágeno.

Por esto es de suma importancia mejorar el aporte extra de colágeno para optimizar las condiciones que contribuyen al mantenimiento de la movilidad de las articulaciones.

El desgaste de los cartílagos, en las articulaciones, es la principal causa de la artrosis.

El colágeno representa el 95% de la composición de los cartílagos en las articulaciones. Es lógico
pensar que mientras más colágeno haya en las articulaciones, menos posibilidades habrá de desarrollar artrosis. Es decir que el aporte extra de colágeno prevendría el riesgo de padecer ésta patología.

Con el paso del tiempo nuestro organismo pierde colágeno a la vez que  también pierde la capacidad para regenerarlo. El pico de la biosíntesis del colágeno, en los seres humanos se sitúa en los 50 años.

Las consecuencias de la pérdida de colágeno son

–          Dolor intra y extraarticular por debilitamiento de las estructuras estabilizadoras.

–          Debilitamiento de los estabilizadores articular y generan dolor por hipermovilidad.

 Las inyecciones de colágeno son método eficaz, seguro e innovador para el tratamiento de patologías degenerativas y del dolor músculo-esquelético.

Eficaz porque contiene “colágeno” purificado y “componentes auxiliares naturales”.colageno_centrum

La acción del “colágeno” es una acción estructural (mecánica) del tejido/articulación a tratar.

La acción de los “componentes auxiliares naturales”  es  una acción de transporte y estabilización del colágeno “in situ”.

Así pues la acción de las “inyecciones de colágeno ” consiste en mejorar la constitución histológica de la estructura anatómica tratada y, como consecuencia, disminuir el dolor.

Cada inyección de colágeno tiene un “componente auxiliar natural” distinto y específico de la estructura anatómica a tratar. Puesto que se han estudiado en cada uno de los tejidos y articulaciones y se ha elegido el que mejor funcionaba.

Seguro, por tratarse de colágeno (origen porcino) a bajas dosis y por el proceso de elaboración del mismo, consistente en filtración periférica, esterilización y control del peso molecular.

En Centro de Estudio Integral del Pie, llevamos a la práctica este tratamiento, en fascitis, tendinitis, neuroma de Morton, bursitis, metatarsalgia, juanetes dolorosos, etc.

Para mas información, llamen por teléfono, consulten por e-mail, o incluso accedan a la página web de la clínica. Atentamente.

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Factores de crecimiento aplicados al pie

Escrito por admin el . Posteado en Cuidados básicos del pie, Tendinopatías

Es una técnica actual de regeneración celular que acelera el proceso de cura de las lesiones musculares tendinosas y articulares. Los factores de crecimiento son sustancias proteicas solubles comprendidas en el in

terior de las plaquetas. Estas sustancias estimulan a otras células que empiezan a crear una gran variedad de procesos tales como formación de tejido nuevo, cicatrización, reparación de tejidos, piel, ligamentos, etc.

En Centro de Estudio Integral del Pie se realiza el proceso de la siguiente forma:

1)    Extracción de la sangre del paciente.

2)    Lo llevamos a un laboratorio externo donde ellos realizan los siguientes procesos:

a)     Centrifugado, que es lo que permite obtener dicho plasma

b)    Se separa la parte más rica en factores y el resto se deshecha.

c)    Se añade cloruro cálcico para liberar los factores de crecimiento plaquetarios.

3)    Se inyecta directamente en la zona lesionada por vía articular, muscular, tendinosa y/o perilesional (en función de la necesidad del paciente).

El tratamiento completo puede variar de 3 a 5 infiltraciones con un intervalo entre las aplicaciones de 7/15 días según la lesión y las sensaciones de cada paciente. “No es dopaje”. Se realiza con la misma sangre del paciente y lo único que hace es “cura con mayor rapidez al paciente pero no mejora su rendimiento”.

Uso de los factores en nuestro centro:

  • Aceleración de cicatrización
  • Tendinopatías (tendinitis y tendinosis).
  • Fascitis plantar.
  • Curación de úlceras en pie diabético
  • Curación tras cirugía de juanete.

Es una técnica con muy buenos resultados.

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¿Por qué me duelen los talones?

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica, Cuidados básicos del pie

 La sociedad actual, debido al nivel de vida y a las diferentes actividades que realizamos diariamente, mensualmente e influenciado también por la climatología en los cambios estacionales, realizamos cambios de calzado muy bruscos. Pasamos de un calzado muy rígido como es el de seguridad de las empresas a una zapatilla de deporte, y un sábado por la noche nos calzamos un tacón de 7 centímetros de altura, o nos colocamos una manoletina en la que el pie va suelto, sin dejar escapar la chanclas “de dedo” que utilizamos en verano.

Esto supone cambios muy drásticos a los que el pie como una estructura viva se tiene que aclimatar. En muchas ocasiones lo hace sin ningún problema, en otras muchas no consigue adaptarse a tanto cambio y nos genera un dolor en el talón.

Los dolores en el talón pueden ser por muchas causas y los vamos a diferenciar en edades.

En la adolescencia.

En la edad infantil y/o adolescente, entre los 9 – 13 años existe un problema muy común que ocasiona dolor en la parte posterior del talón. Es un dolor que ocasiona un gran quebradero de cabeza a los padres, porque es un dolor intermitente, que se acentúa con la práctica deportiva, que dependiendo de un calzado u otro

duele mas o duele menos, y que por ello no le tomamos la verdadera importancia que tiene hasta que no vemos que nuestros hijos lloran.

Muchas veces acudimos a Atención Primaria y nos mandan un reposo absoluto de nuestros hijos de 4 meses, pero, ¡¡ A ver quién los aguanta en casa!!!. Este dolor es compatible con la ENFERMEDAD DE SEVER (Osteocondritis de la apófisis posterior del calcáneo), es un problema de crecimiento en el cual los dos centros de osificación se están uniendo en esta edad para darle la madurez ósea al calcáneo y algunas veces está unión es dolorosa. Es un problema muy muy común.

En todas las edades.

Espolón calcáneo y fascitis plantar. Realmente es un ente parecido pero no es lo mismo una cosa y otra. Aparece como un dolor en la planta del pie en la parte debajo del talón en ocasiones mas leve y otras mas

intenso, dependiendo del grado de evolución duele mas al caminar, o mas al dar el primer paso al levantarse de la cama o del sofá al iniciar la actividad. Suele ser muy incapacitante, es un problema que genera elevado absentismo laboral. Lo ideal es cogerlo a tiempo, pero hay veces que se deja mucho porque pensamos que se irá aliviando por sí solo. Muy presente en deportistas, per

sonas mayores, personas que inician actividad física de forma intensa sin una forma física determinada. Presente en pies cavos y valgos, hiperlaxos,…

Tendinitis Aquílea

El tendón de Aquiles se encuentra en la parte posterior del pie, justo encima del talón. Conecta el talón con los dos músculos de la pantorrilla y ayuda a nuestros pies a avanzar hacia delante cada vez que damos un paso.

Si el tendón se hincha o se irrita debido a su uso excesivo, se puede desarrollar una afección dolorosa denominada tendinitis de Aquiles. Si se deja sin tratar, puede convertirse en una afección crónica que acaba imposibilitando la marcha.

Afección muy frecuente en corredores y personas mayores sobre todo mujeres por el cambio frecuente en la altura del tacón. Frecuente en pies muy cavos y/o grandes pronadores ya que realizan un pseudoequino que ocasiona una excesiva tracción del tendón.

Bursitis retrocalcánea

Es una inflamación de la bursa en la parte posterior del talón (calcáneo) que causa dolor al mover el pie hacia arriba y hacia abajo.

Una bursa es un saco lleno de líquido que actúa como amortiguador y lubricante entre los tendones y los músculos que se deslizan sobre el hueso. Hay bursas alrededor de la mayoría de las articulaciones grandes en el cuerpo, incluyendo el tobillo.

La bursa retrocalcánea está localizada en la parte posterior del tobillo en el talón donde el gran tendón de Aquiles (el tendón que conecta la pantorrilla con el talón) se inserta en el hueso del talón o calcáneo.

El uso repetitivo o excesivo del tobillo, por ejemplo, caminando, corriendo o saltando en forma excesiva, pueden hacer que esta bursa se irrite e inflame y es una condición que comúnmente está asociada a la tendinitis aquílea. Algunas veces, la bursitis retrocalcánea se puede confundir con la tendinitis de Aquiles.

Aumenta el riesgo en el comienzo súbito de programas agresivos de ejercicios o algún otro

incremento súbito en la actividad sin un entrenamiento adecuado.

Los síntomas de la bursitis incluyen dolor en el talón, especialmente al caminar, correr o al tocar el área. La piel que cubre la parte posterior del talón se puede mostrar enrojecida y caliente y el dolor puede empeorar al intentar levantarse en los dedos de los pies (de punta).

Todos estos problemas y alguno mas (exostosis retrocalcánea, bursitis subcalcánea, fracturas, fisuras en calcáneo), los tratamos diariamente en la clínica. Para mas información pueden hacer una consulta por el blog, enviar un comentario privado y/o llamarnos por teléfono a la clínica.

Estamos a su disposición.

Galiano

Padelpie.com y Juan Galiano

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica

Hola buenas tardes, quisiera agradecer la confianza depositada en nosotros a PADELPIE.COM al Club de Padel Martos y a Funpadel, sin ellos la imagen de nuestra marca no tendría difusión. Gracias a esta difusión hemos contado recientemente con la visita de Juan Galiano Nº 103 del Ranking World Padel Tour (jugador padelmania.com) a nuestras instalaciones para solucionarle un problema en su pisada, el cual le desencadena una alteración y una sobrecarga de los grupos posteriores de las piernas.

Tras hacerle un estudio biomecánico de la pisada y una valoración antropométrica hemos considerado necesario la estabilización y compensación mediante unos soportes plantares. Además hemos incorporado unos cambios en sus entrenos haciendo unas recomendaciones a su preparador físico Mario Liébana.

Esperamos que los cambios podamos ayudar a su juego y que tenga suerte en su próxima participación en el circuito que será en el mes de mayo en Sevilla.

Gracias por tu confianza Juan por aguantar tan bien las “perrerias” que te he hecho ymucha suerte.

 

 

hoguera

Noche San Antón 2013

Escrito por admin el . Posteado en Cuidados básicos del pie, Running

Hola a todos, ante todo Feliz 2013, espero que este año os depare trabajo, prosperidad y salud, sobre todo salud en vuestro cuerpo y podais disputar muchas carreras como la de las hogueras de San Antón de este año. Realmente, hay que tener muchas ganas para haberse acercado a Jaén durante la tarde noche de ayer, porque el día no acompañó desde que amaneció.

Este año quería debutar en eventos populares de running, y por ello estuve en la carrera de ayer, desde las 18.00 familaires, amigos, conocidos, etc., me llamaban y me preguntaban “¿Qué vas a hacer?” “¿la vas a correr al final?” “¿Estás seguro?” “¿¡¡Mira que vas a pillar un pulmonía!!” y se de personas que por los nervios del debút, por problemas familiares (recuerdo que el hermano de mi amigo Santi, no ha podido acudir este año, porque su hijo recien nacido estaba nervioso con la tarde y el tiempo que hacía), incluso el desanimo de la gente que le rodea no estuvieron en la carrera. Pues a todas esas personas que les gusta el running y esperan una oportunidad para engancharte, decirles que lo siento mucho, porque la oportunidad fue GENIAL.

En los prolegómenos de la carrera, estabamos calentando en la calle Europa, alrededor de 100 personas, para preparar las piernas y ajustar el cuerpo para lo que nos venia encima, los nervios ya empezaban a estar presentes y 20 minutos antes ya estabamos en la zona de control y nerviosos esperando a que dieran el pistoletazo de salida.

http://www.corriendovoy.com/video.php?id=748&video=58982

A partir de ahí yo comencé a disfrutar y a disfrutar, cruzamos el tunél subterráneo, comienzas a subir avenida de madrid, calle adarves y pasas la cuesta de los escuderos y pasa el tramo mas sacrificado del recorrido,  a partir de ahí el público y las emoción pueden con todo el dolor, con todo el sufrimiento y con toda la angustia de llevar un rato corriendo.

Aunque para mí lo mas largo y duró fue el último tramo de la avenida de Andalucía, puesto que considero que me “vacié” literalmente en toda la carrera ahí ya si que iba destrozado, pero tenía que acabarla y esa emoción me transportaba sólo.

Señores y señoras, lectores y lectoras, es una experiencia inolvidable que voy a comenzar a afrontar mas a menudo en este 2013, os invito a todos a hacer deporte y a practicar actividades que os requieran compromiso, esfuerzo, sacrificio y algo de sufrimiento, porque realmente te prepara para la vida te prepara para afrontar la realidad con mas fuerza y te encuentras mas preparado para responderle, o como dice mi padre “¡¡¡¡Jesús se está preparando para cuando los de hacienda los persiga!!!!”.

Enhorabuena a todos y a todas los runners participantes, y a los que no también.

 

 

 

carrera

¿Cual es tu reto?

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica, Noticias

Hola buenas tardes, tras ver el último vídeo de Informe Robinson “Historias de Marathon”, y como aficionado al deporte y al running, me he sentido con la necesidad de transmitiros la importancia de prácticar ejercicio físico, ya no sólo para recuperar lesiones, sino para recuperar LA VIDA, la ilusión de vivir, las ganas de levantarse uno todas las mañanas, la superación y los “retos” personales que uno se marca. Diariamente cada uno se pregunta a uno mismo “¿seré capaz?” . Este deporte es una forma de enfrentarse a la vida y al mayor reto A UNO MISMO.

Para las demás personas que no entienden el deporte, que no se marcan retas o necesitan fijarse objetivos o “placeres” nuevos para el próximo año, quizas por la cercanía de las fechas aquí os dejo el siguiente vídeo.

Si quereis comentar algo, os abro el blog a todos.

Un saludo,

Santi

El ser o no ser del corredor (soy pronador vs soy supinador)

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica, Noticias, Running

Hola buenas tardes, me gustaría agradecer Decathon el especial interés en hacerle saber a los corredores si son pronadores o si son supinadores, eso nos hace tener a  los podólogos, especialmente a los especializados en el estudio de la marcha y carrera humana el tener que explicarles que significa ser pronador o ser supinador o también ser neutro. Esto no es una religión, ni algo dogmático, ni siquiera excluyente, porque el pie no entiende de “títulos”, lo que el pie si entiende es de sobrecargas, rigideces, hipermovilidades y en difinitiva de DOLORES. Por tanto voy a intentar ayudaros un poco a entender que significa.

Cuando se intenta hablar de pronación, supinación o pisada neutra se habla en referencia a la posición que tiene el pie, o que presenta el pie, en este caso, durante la práctica del atletismo en referencia al eje medio longitudinal. Como referencia de neutralidad tenemos el eje longitudinal del pie que es el que va desde el centro del talón hasta el centro del 2º dedo. A partir de ahí unos ejes se hacen mas mediales (pronador) y otros mas laterales (supinador).

Esto simplemente es un concepto que habla de la tendencia de carga del pie, pero realmente no tiene nada que ver con el tipo de pie o patología que pueda desencadenar, porque puede perfectamente un pie cavo presentar una pisada pronadora o un pie

plano presentar una pisada supinadora (pongo este ejemplo, puesto que son conceptos “teóricamente” opuestos). Esto es importante cuando sois personas que os gusta correr, salis a correr con una frecuencia entre 3 – 5 días a la semana (mínimo), que salis durante unos 45 – 75 minutos (mínimo) y que hace unos 50 – 70 km semanales (mínimo) y presentais algún problema muscular, tendinopatía o algún dolor que se os agravadurante la práctica de la actividad deportiva.

Disfrutad de una de las prácticas deportivas mas bonitas, un saludo.

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Emotion Extreme

Escrito por admin el . Posteado en Noticias, Running

Hola buenos días me dirijo a ustedes en esta entrada con motivo de la celebración el pasado fin de semana del 29 y 30 de septiembre del 2012 de la I Emotion Extreme organizada por el Centro Deportivo Emotion Sports Club y realizada en la Ciudad de Jaén.

Emotion Extreme es un evento deportivo de primer orden que engloba cinco pruebas distintas en un solo fin de semana:

La I Emotion Extreme ha sido un punto de encuentro para todos deportistas en general y senderistas, montañeros, ultrafondistas y corredores de montaña y asfalto, en particular,  las personas que han querido conocer todos los atractivos que Jaén pued

e mostrar en un escenario sin igual, muy cerca de la capital del Santo Reino: la Sierra Sur y el Parque Periurbano de Santa Catalina. Concretamente el evento a reunido multitud de personas incluido, nos ha venido a visitar el conocido como “SUPERPACO” un señor con 74 años que para contrarrestar los avatares del paso de los años y su dolencias de corazón, el médico le recomendó que hiciese actividad deportiva para fortalecerlo y este señor se dedicó a comenzar a levantarse diariamente a las 6 de la mañana y hacerse 5 horas corriendo campoa través. Esto es fuerza y ganas de vivir. Pues no se lo pierdan SUPERPACO terminó la Ultramaratón en un tiempo cercano a las 11 horas. Es un ejemplo, para todos.

Este es un ejemplo del cariño que le tienen por donde va.

Nosotros, El Centro de Estudio Integral del Pie también estuvimos en el evento cubriendo el área de podología, por si algún corredor presentaba una ampolla en el pie, ampolla subungueal, alguna uña clavada, algún tipo de problema. Además estuvimos asesorando y entre otros tuvimos el placer de tratar a nuestro queridísimo Manolo Beltrán paisano y ejemplo también de deportista en la Ciudad de Jaén.

La experiencia fue muy buena y les doy la enhorabuena a la organización del Emotion Extreme, ya que han estado a la altura en la organización del evento y por ello mismo ha venido gente hasta de Tenerife, exclusivamente para esta prueba. ¡¡¡FELICIDADES EMOTION!!!


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XXVIII INTERNACIONALES DE TENIS CIUDAD DE MARTOS – ITF FUTURES

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica, Noticias

El tenis en Martos lleva practicándose desde hace varias décadas, claro, de forma muy precaria, ya que las instalaciones eran casi inexistentes, pero es hace unos 28 años cuando seconfiguro el Club de Tenis de Martos y comenzó una verdadera afición en Martos por el deporte de la raqueta.

Han pasado varias juntas directivas, pero actualmente, la junta directiva la preside Don Juan Ortega es un gran enamorado del tenis, el cual ha llevado y criado este club casi desde los orígenes. Hemos aprovechado la ocasión del XXVIII INTERNACIONALES DE TENIS CIUDAD DE MARTOS – ITF FUTURES,  y le hemos

hecho una pequeña entrevista para que nos hable un poco de la organización del evento y nos comente cómo valora que en esta edición colabore “El Centro de Estudio Integral del Pie” como Experto en Valoración de la pisada y del Gesto Deportivo, aconsejando y asesorando a los tenistas y que mejoras podemos aportar al deporte de la raqueta.

Redacción. Hola Buenos días Juan, es un placer  saludarte.

Juan. Hola Buenos días

R. ¿Cuánto tiempo llevais planificación y organizando esta edición del FUTURES? ¿Requiere el apoyo de voluntariado para el desarrollo del mismo?

J. Prácticamente desde que acabo la edición anterior. Si. Sin el apoyo de voluntarios, Líneas, Recogepelotas, Organizadores, Personal del Ayuntamiento, etc. no sería posible.

R. ¿Con qué colaboraciones contáis en la presente edición?

J. Además de la colaboración personal, contamos con el apoyo de diversas instituciones (Ayuntamiento, Diputación, Junta) y de diversas empresas y firmas comerciales, como vosotros.

R. ¿Qué te parece que este sea el primer año que colabore con la organización del evento el Centro de Estudio Integral del Pie como profesional  Experto en Valoración del Gesto Deportivo?

J. Me parece una gran aportación técnica y profesional, que nos podrá ayudar a mejorar el rendimiento y comodidad en la práctica del tenis. Espero que la colaboración se mantenga cada año.

R. ¿Qué importancia te merecen los pies para la normal práctica del tenis?

J. Es vital, puesto que en este deporte la movilidad es fundamental.

R. ¿Qué aconsejas a los tenistas profesionales, amateurs, y futuras promesas en referencia a los cuidados de los pies?

J. Que en cualquier tipo de problema deben acudir cuanto antes a un profesional para impedir molestias y posibles lesiones.

R. Ha sido un placer, Juan, espero que salga todo “como a pedir de boca” que sea un éxito, como lo ha sido hasta la actualidad y que siga aumentando la afición del tenis, y ojalá, saliese un Rafa Nadal en Martos.

J. El placer ha sido mío y nos veremos en el Torneo.

Muchas Gracias y mucha suerte.

 

 

 

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