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Adultos con pies planos son mas propensos a dolor crónico de rodilla

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica, Cuidados básicos del pie


Hola buenos días, vamos a escribir la primera entrada del 2015, año ilusionante para nosotros porque tenemos preparadas varias mejoras e innovaciones para ir dando mas servicio a todos nuestros pacientes/seguidores/público. Pero no vamos a adelantar nada.

la web de información y noticias  www.teinteresa.es publicó la otra mañana una nota de prensa emitida por el Ilustre Colegio Oficial de Podologos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) una noticia hablando de resultados de estudios realizados y emitidos por la comunidad científica podológica en los que se asegura que los adultos con pies planos son más propensos a padecer dolor crónico de rodilla por el impacto que cada pisada genera sobre la misma.

Pacientes que ya habéis pasado por nuestras instalaciones ya saben que hemos hablado de éste tema y muchos de ellos ya, por suerte nos los padecen porque tienen sus pies controlados, pero para el resto, tenedlo en cuenta si sufrís, algún tipo de dolor o molestia en las rodillas cuando se realiza una actividad cotidiana (andar, correr, trabajar, estar de pie fijo,…).

Seguidamente os adjunto el énlace de la noticia completo para que tengaís toda la información.

http://www.teinteresa.es/Salud/Consumo/adultos-propensos-padecer-cronico-rodilla_0_1095492247.html

Para cualquier duda o consulta no dudéis, y estamos a vuestra entera disposición, para resolver dudas y solucionar vuestros problemas con los pies.

Atentamente,

Salud y salud en los pies.


talon

¿Por qué me duelen los talones?

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica, Cuidados básicos del pie

 La sociedad actual, debido al nivel de vida y a las diferentes actividades que realizamos diariamente, mensualmente e influenciado también por la climatología en los cambios estacionales, realizamos cambios de calzado muy bruscos. Pasamos de un calzado muy rígido como es el de seguridad de las empresas a una zapatilla de deporte, y un sábado por la noche nos calzamos un tacón de 7 centímetros de altura, o nos colocamos una manoletina en la que el pie va suelto, sin dejar escapar la chanclas “de dedo” que utilizamos en verano.

Esto supone cambios muy drásticos a los que el pie como una estructura viva se tiene que aclimatar. En muchas ocasiones lo hace sin ningún problema, en otras muchas no consigue adaptarse a tanto cambio y nos genera un dolor en el talón.

Los dolores en el talón pueden ser por muchas causas y los vamos a diferenciar en edades.

En la adolescencia.

En la edad infantil y/o adolescente, entre los 9 – 13 años existe un problema muy común que ocasiona dolor en la parte posterior del talón. Es un dolor que ocasiona un gran quebradero de cabeza a los padres, porque es un dolor intermitente, que se acentúa con la práctica deportiva, que dependiendo de un calzado u otro

duele mas o duele menos, y que por ello no le tomamos la verdadera importancia que tiene hasta que no vemos que nuestros hijos lloran.

Muchas veces acudimos a Atención Primaria y nos mandan un reposo absoluto de nuestros hijos de 4 meses, pero, ¡¡ A ver quién los aguanta en casa!!!. Este dolor es compatible con la ENFERMEDAD DE SEVER (Osteocondritis de la apófisis posterior del calcáneo), es un problema de crecimiento en el cual los dos centros de osificación se están uniendo en esta edad para darle la madurez ósea al calcáneo y algunas veces está unión es dolorosa. Es un problema muy muy común.

En todas las edades.

Espolón calcáneo y fascitis plantar. Realmente es un ente parecido pero no es lo mismo una cosa y otra. Aparece como un dolor en la planta del pie en la parte debajo del talón en ocasiones mas leve y otras mas

intenso, dependiendo del grado de evolución duele mas al caminar, o mas al dar el primer paso al levantarse de la cama o del sofá al iniciar la actividad. Suele ser muy incapacitante, es un problema que genera elevado absentismo laboral. Lo ideal es cogerlo a tiempo, pero hay veces que se deja mucho porque pensamos que se irá aliviando por sí solo. Muy presente en deportistas, per

sonas mayores, personas que inician actividad física de forma intensa sin una forma física determinada. Presente en pies cavos y valgos, hiperlaxos,…

Tendinitis Aquílea

El tendón de Aquiles se encuentra en la parte posterior del pie, justo encima del talón. Conecta el talón con los dos músculos de la pantorrilla y ayuda a nuestros pies a avanzar hacia delante cada vez que damos un paso.

Si el tendón se hincha o se irrita debido a su uso excesivo, se puede desarrollar una afección dolorosa denominada tendinitis de Aquiles. Si se deja sin tratar, puede convertirse en una afección crónica que acaba imposibilitando la marcha.

Afección muy frecuente en corredores y personas mayores sobre todo mujeres por el cambio frecuente en la altura del tacón. Frecuente en pies muy cavos y/o grandes pronadores ya que realizan un pseudoequino que ocasiona una excesiva tracción del tendón.

Bursitis retrocalcánea

Es una inflamación de la bursa en la parte posterior del talón (calcáneo) que causa dolor al mover el pie hacia arriba y hacia abajo.

Una bursa es un saco lleno de líquido que actúa como amortiguador y lubricante entre los tendones y los músculos que se deslizan sobre el hueso. Hay bursas alrededor de la mayoría de las articulaciones grandes en el cuerpo, incluyendo el tobillo.

La bursa retrocalcánea está localizada en la parte posterior del tobillo en el talón donde el gran tendón de Aquiles (el tendón que conecta la pantorrilla con el talón) se inserta en el hueso del talón o calcáneo.

El uso repetitivo o excesivo del tobillo, por ejemplo, caminando, corriendo o saltando en forma excesiva, pueden hacer que esta bursa se irrite e inflame y es una condición que comúnmente está asociada a la tendinitis aquílea. Algunas veces, la bursitis retrocalcánea se puede confundir con la tendinitis de Aquiles.

Aumenta el riesgo en el comienzo súbito de programas agresivos de ejercicios o algún otro

incremento súbito en la actividad sin un entrenamiento adecuado.

Los síntomas de la bursitis incluyen dolor en el talón, especialmente al caminar, correr o al tocar el área. La piel que cubre la parte posterior del talón se puede mostrar enrojecida y caliente y el dolor puede empeorar al intentar levantarse en los dedos de los pies (de punta).

Todos estos problemas y alguno mas (exostosis retrocalcánea, bursitis subcalcánea, fracturas, fisuras en calcáneo), los tratamos diariamente en la clínica. Para mas información pueden hacer una consulta por el blog, enviar un comentario privado y/o llamarnos por teléfono a la clínica.

Estamos a su disposición.

Ictioterapia1

¡¡¡Cuidado con la Ictioterapia!!!

Escrito por admin el . Posteado en Cuidados básicos del pie, Noticias

Desde el Colegio de Podólogos de Andalucía se nos han echo llegar a cada podólogo una circular para que avisemos a nuestros pacientes sobre los problemas que pueden ocasionar la famosa ICTIOTERAPIA o tratamiento de moda con peces pirañas que te eliminan las pieles muertas de los pies.

A continuación os adjunto toda la información que ha sido enviada como nota de prensa a distintos rotativos:

 

COMUNICADO DE PRENSA
El Colegio de Podólogos de Andalucía advierte del peligro de la Ictioterapia, el tratamiento de moda con peces para los pies
Puede transmitir infecciones y enfermedades tan peligrosas
como el VIH y las hepatitis B y C, así como infecciones de la piel como hongos y verrugas
El Colegio Profesional de Podólogos de Andalucía advierte a la población del peligro que conlleva la Ictioterapia, el tratamiento estético “de moda” con peces para los pies, consistente en sumergir los pies en agua caliente a unos 30 – 40º C, con unos peces llamados “Garra Rufa”, que succionan las células muertas de los pies.

Los Podólogos Andaluces quieren concienciar a la población de que aunque los centros que lo aplican cumplan, a priori, con las normas de higiene y seguridad para poder llevar a cabo este tratamiento, el riesgo de propagación de infecciones de la piel como micosis, verrugas plantares así como otras enfermedades contagiosas tales como VIH y las hepatitis B y C es muy alto.
El Colegio de Podólogos de Andalucía también basa su preocupación en estudios realizados por organismos internacionales como el de la Agencia de Protección de la Salud de Reino Unido, la cual alerta a la sociedad de las infecciones y enfermedades que pueden derivarse al ser tratado mediante esta técnica.
Cada vez hay más países que prohíben la práctica de la Ictioterapia; además de Canadá, más de 18 estados americanos han restringidos por ley este procedimiento, mientras que en Alemania se han establecido extensos requerimientos para ofrecer este servicio como pruebas de sangre.
El Presidente del Colegio Profesional de Podólogos de Andalucía, el Sr. Jorge Barnés, comenta “que los podólogos andaluces ya se han encontrado numerosos casos de pacientes que han acudido a sus consultas alertados y preocupados por este tratamiento, por lo que el Colegio Profesional de Podólogos de Andalucía ve necesario y urgente informar y alertar a la población del peligro que conlleva la Ictioterapia“.

 

Para mantenerles informados constantemente de novedades para la salud de los pies, manténgase informado a través de nuestra web.

Reciba un cordial saludo,

Jesús Navas

 

 

 

hoguera

Carrera Popular de San Antón

Escrito por admin el . Posteado en Estudio del pie

Carrera Popular de San Antón

Antes de comenzar con la primera entrada del año me gustaría desearos un Feliz 2012, el cual espero que este cargado de salud y proyectos por culminar.

Como bien sabe las personas mayores y también los deportistas, se acerca una fecha señalada en el calendario el día 17 de enero, San Antón. El día 16, vísperas de la festividad es típico en muchas localidades la celebración de la festividad con hogueras, en otras localidades es común la celebración de una carrera popular. Particularmente, en la localidad de Jaén se combinan las dos modalidades de celebración y se genera un ambiente deportivo encantador.

Con motivo de esta carrera muchos corredores amateur y/o profesionales estarán preparándose para realizar la carrera. Lo mas importante  en este tipo de pruebas es participar, intentar acabar en las mejores condiciones posibles. La verdad que por la distancia de la prueba, no suele ser una prueba muy sacrificada en cuanto a la salud propia del corredor se refiere. Es típico la aparición de sobrecargas, contracturas, alguna rozadura,  etc.

A tenor de esta prueba tan popular, voy aconsejar a los blogueros el entrenamiento de la técnica de carrera con el objetivo de minimizar las lesiones y aumentar el rendimiento deportivo.

Tradicionalmente, hemos hablado de gesto de carrera y nos hemos referido a la carrera en la cual hay 3 fases:

  1. Fase de contacto.
    1. Contacto de talón.
    2. Fase de apoyo medio.
    3. Fase de despegue de antepie.
    4. Fase aérea.

Fase de choque de talón.

El pie experimenta una cierta supinación al acercarse al suelo. Al tomar contacto con éste, el pie está ligeramente por delante de su masa central, para reducir al mínimo el freno y evitar el impulso lineal hacia delante. Su articulación subastragalina juega el papel principal al convertir las fuerzas rotatorias de su extremidad inferior en movimiento hacia delante.

Fase de apoyo medio

En la fracción de segundo que transcurre entre el contacto del pie al pleno en la superficie de la carrera, se flexiona la rodilla, la tibia experimenta una rotación interna, el tobillo realiza una flexión plantar y la articulación subtalar efectúa un movimiento de pronación, produciendo la eversión del talón.

Durante esta fase el pie constituye una estructura no rígida, flexible, perfectamente adaptada al papel que debe desempeñar. La pronación alcanza su punto máximo en este momento, y luego se produce suficiente resupinación para que el pie pase a través de la posición neutral al apoyo intermedio.

Es importante, pues, reducir al mínimo la excesiva pronación si queremos evitar que aumente el riesgo de lesión.

El periodo de apoyo intermedio continúa hasta que se produce la elevación del talón hacia arriba para el despegue. Durante este tiempo, el pie debe pasar de una estructura flexible y móvil a una palanca rígida que aguante de forma adecuada unas cuantas veces su peso corporal. Este cambio no depende tanto de la actuación muscular como del cambio de posición de las articulaciones subastragalina y medio tarsiana del pie, de la forma anatómica de los huesos implicados y de la tensión en los distintos ligamentos.

Fase de despegue de antepie.

La supinación en la articulación subastragalina conforma esta rígida palanca para la supinación
hacia delante. De esta forma, se extiende la articulación de la rodilla, la extremidad inferior efectúa una rotación externa, el calcáneo se invierte, se bloquea la articulación mediotarsiana y el pie se convierte en una palanca rígida. La fuerza de propulsión se traduce en un empuje hacia atrás y hacia abajo, resultado de la combinación de la extensión de carrera (músculos glúteos y tendones de la corva), extensión de la rodilla (cuádriceps) y flexión plantar del tobillo (soleo y gastrocnemio).

El resultado final es una elevación del centro de la masa en cuanto el cuerpo se traslada en el aire. La parte anterior del pie más ancha que la posterior ayuda a conseguir el equilibrio y aumenta asimismo el área de superficie que ha de soportar el peso.
En cuanto el pie se separa del suelo, el movimiento de la extremidad inferior será decelerado por la acción de los tendones de la corva. De forma simultánea, está a punto de producirse el golpe con el pie por parte de la extremidad opuesta. Entonces la pierna que queda atrás reduce su velocidad y la cadera, la rodilla y el tobillo alcanzan su extensión máxima. Es el momento en que esta extremidad inicia el movimiento hacia delante con el balanceo en esta dirección.

Estas tres fases se daban en los corredores fondistas, en los mediofondistas eliminamos la fase de contacto de talón. En los velocistas eliminamos también la fase de apoyo medio y dejamos solo la fase de despegue de antepie, ya que solo contacta el antepie.

Fase aérea

Esta fase parte desde que termina de despegarse el pie del suelo hasta que vuelve a contactar al piso. Esta es una fase de inercia, ya que el miembro viene con fuerza de haber cogido el impulso para propulsarse del suelo, y el objetivo es que suba el máximo para recargar la pierna, descargar gemelos y que vuelva a caer el miembro para que en el trayecto de descenso coja toda la fuerza suficiente y necesaria para que el siguiente paso necesite el mínimo de esfuerzo.

Actualmente, y con el desarrollo de los estudios biomecánicos y/o antropométricos y con la apabullante aparición de keniatas fondistas y/o mediofondistas, se ha estudiado y/o valorado su gesto deportivo y se ha visto que es mas óptimo y mas dinámico que el método tradicional que nos han enseñado o que realmente hemos visto y hemos copiado.

Por lo tanto, y para generaros algún tipo de interés os cito a próximas entradas en las cuales hablaremos de algún método de entrenamiento para optimizar la carrera y minimizar la sobrecarga y/o lesión.

 

Reciban un cordial saludo,

Jesús Navas

Director del Centro de Estudio Integral del Pie

www.centroestudiodelpie.com

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El Pádel y los Pies

Escrito por admin el . Posteado en Estudio del pie

El pádel es un deporte de cooperación-oposición, caracterizado por la presencia de jugadores compañeros que colaboran para conseguir un resultado común, ante el antagonismo de unos adversarios que, teniendo los mismos recursos, persiguen el fin opuesto. Es un deporte que requiere de una gran técnica y estado físico. Se juega en parejas y consta con tres elementos materiales fundamentales para su desarrollo: la pelota, la pala o paleta y el campo de juego o pista.

En esta entrada lo que yo pretendo es hacer prevención podológica para que practiqueis el pádel de la forma mas saludable posible y no comprometa vuestra salud. Para ello voy a daros los siguientes consejos:

– Tener las uñas bien cortadas (corte recto) antes de jugar, ya que debido a los movimientos repetidos de acción-reacción nos podemos generar ampollas bajo las uñas, muy dolorosas y que nos puede ocasionar el perder la uña.

– Utilizar calcetines de algodón para evitar la sudoración de los pies. Si aún con eso se suda en exceso, utilizar polvos de talco. Si tampoco eliminamos el sudor con polvos de talco, consultar al podólogo para que os mande un tratamiento apropiado para la hiperhidrosis, ya que puede ocasionar las ampollas en la planta del pie, las cuales casi el 100% son EVITABLES.

– Sea cauteloso con los remedios caseros para las dolencias de los pies, no haga caso del vecin@ y del compañer@ de partida sino de su profesional podológico de confianza.

– El ajuste del acordonado debe de ser firme, que no permita deslizar al pie dentro del calzado.

En cuanto al calzado para el pádel vamos a tener en cuenta las siguientes consideraciones:

– En el pádel la mayoría de los desplazamientos son verticales y de giros por lo tante sería interesante para algunas personas utilizar las zapatillas que tengan un redondel bajo la cabeza del primer metatarsiano. Este nos ayuda a esos giros.

– Puesto que la mayoría de las superficies de pádel son de cesped artificial, las suelas, deben de agarrar considerablemente, de ahí como podeis haber visto en muchas marcas que presentan un punteado regular en toda la planta.

– La suela y entresuela debe de ser cómodas, que amortiguen pero nunca calzado con suela excesivamente blanda, debido al desgaste tan precoz y a que es contraproducente para nuestros músculos y tendones.

 

Realmente cómo todas las cuestiones de salud, estos son unos consejos muy generales, porque el consejo que necesita cada persona es específico para él/ella, ya que cada persona presenta una técnica diferente y cada persona pisa de una forma distint. Pero estos consejos si nos sirven como orientación.

 

 

 

fascitis_plantar

Tendinitis, Tendinosis y/o TENDINOPATÍAS

Escrito por admin el . Posteado en Estudio del pie

Actualmente y debido al aumento de la exigencia deportiva, al aumento de la calidad de vida y la esperanza de vida de la población y también debido a la mayor preocupación por el cuidado y el bienestar personal.

Los tratamientos rehabilitadores que se aplicaban actualmente, no eran suficientemente eficaces para solucionar una patología que por su entidad histopatológica ha obligado a numerosas persona y/o deportistas a cambiar sus hábitos de vida y/o deportivos por incapacidad de practicarlos. ¿Cómo se puede tratar una tendinopatía crónica?

El Tendón es un tejido altamente especializado encargado de transmitir las fuerzas producidas en el vientre muscular, hasta su inserción en el hueso, normalmente, para que se produzca el movimiento deseado.

La Tendinopatía hace referencia a aquellas lesiones o alteraciones tisulares que asientan a nivel de los tendones. Todavía aún todas estas alteraciones que se producen en el tendón siguen siendo estudiadas y discutidas, igualmente que los factores que las desencadenan, haciendo de ella una patología que genera mucha controversia a la hora de aplicar tratamientos ya que podemos encontrar cambios degenerativos combinados con signos inflamatorios, hay afectación de distintas estructuras y su localización es variada. También es una patología que se caracteriza por que la aparición del dolor es tardía cuando en el tendón ya se han producido una serie de cambios tisulares que cronifican la lesión y como dicen los autores “la tendinopatía es como un iceberg, donde el dolor es la punta de ese iceberg”. En
su estudio se encontraron el 30% de tendones estudiados con alteraciones ecográficas sin sintomatología, lo que explica que lleguen a producirse roturas de tendones sin previo aviso.

Por toda esta problemática y sus ganas de solucionarlas, comenzó la andadura del Doctor José Manuel Sánchez Ibáñez. Gracias a su dedicación y junto con un equipo de ingenieros, fisioterapéutas, anatomopatólogos y más especialistas, inventaron un método para reducir los tiempos de curación y para realizar la CURACIÓN del 100% de las tendinopatías.

Todo esto lo ha conseguido gracias al descubrimiento de la EPI (Electrolisis Percutánea Intratisular). Esto es un aparato adaptado para el tratamiento de tendinopatías en el campo de la fisioterapia y podología.

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Se me clavan las uñas del pie

Escrito por admin el . Posteado en Estudio del pie

Actualmente y posiblemente con aumento del calzado sintético y tan estrecho, que comprime la alineación normal de los dedos de los pies y generan un aumento considerable de la sudoración de los pies respectivamente, también, el uso del calzado de seguridad en el trabajo (refuerzo metálico en la puntera y calzado que no permite la transpiración normal al pie) esta generando el aumento de la incidencia del enclavamiento de la uña en el dedo, uña incarnata, uñero y también conocido técnicamente como Onicocriptosis.

Es un problema muy frecuente y tiene varios motivos de etiología:

– Genética. Hay familias que desde el abuelo/a, pasando por el padre o la madre incluyendo el/la nieto/a, todos presentan este problema.

– Alteraciones morfológicas. Hay personas que desde el nacimiento presentan uñas más anchas que largas, que cuando se las cortamos durante la niñez, nunca nos permite la uña que se quede un poquito larga, porque ya tiene topes.

– Onicotilomanía y/o onicofagia. Acto vicioso, muy típico durante la niñez de arrancarse las uñas con los dedos de las manos y/o incluso con los dientes.

– Mal corte de uñas. Realizamos corte de las uñas muy redondeados, porque se prefiere tener las uñas bien cortitas (posiblemente donde los padres pueden tener alguna culpa). Es importante que las uñas las cortemos bien rectitas y si es posible que se queden un poquito más largas que cortas (referencia, que siempre tengan las uñas algo blanquito al final). Aún cortándolas rectas, hay uñas que siguen manteniendo ese piquito entre la uña y la piel lateral.

Cuando ese pico no se corta bien, o se deja por un amplio espacio de tiempo puede comenzar a clavarse la uña, a producirse una infección, crecimiento de piel en los bordes laterales de la uña, generandose un proceso destructivo de la normalidad del dedo.

Antiguamente, acudíamos a urgencias con este problema y salíamos de urgencias, “sin el problema”, porque nos arrancaban la uña y se comenzaba a “solucionar” el problema.

Tras un arrancamiento de una uña se pueden dar 3 circunstancias:

1.- Que la uña salga con total normalidad, pero por desgracia, casi nunca, suele darse esta posibilidad, por la alteración que se le genera a la matriz la tracción provocada por el arrancamiento de la uña.

2. Que la uña se siga clavando por el lado molesto y/o incluso que se empiece a clavar el otro lado que antes no tenía problemas (bastante normal).

3. Además de seguir clavándose la uña, que se empiece a deformar la uña y no llegue ni siquiera a crecer, porque se formado una especie de “montañita” en el centro de la uña que impide que salga hacia delante.

Entoncés desde hace algunos años, aparece la figura del podólogo el cual puede solucionar estos problemas de forma temporal y/o definitiva

De forma Temporal. A través de unos de nuestros servicios básicos como es la quiropodia (arreglo de las uñas y plantas de los pies), se puede eliminar “una parte de la uña que está clavada” para que no duela y estar un tiempo sin dolor. El problema es que, como el dedo esté muy inflamado, fibrosado y con los bordes de la piel montados, probablemente este problema se repita cíclicamente.

De forma Definitiva. Lo que se realiza es una eliminación del lateral de la uña que se clava, evitando que vuelva a nacer, así de esta forma se acaba el problema PARA SIEMPRE.

Por lo tanto, a partir de ahora, no lo dude ante cualquier problema de salud de los pies y concretamente en vuestras uñas, dirigiros al podólogo, y concretamente al Centro de Estudio Integral del Pie, que estamos a vuestro servicio para minimizar todos vuestros problemas de salud de los pies.

Jesús Navas Jaén

Director del Centro de Estudio Integral del Pie

olor

Me huelen los pies

Escrito por admin el . Posteado en Estudio del pie

Tras mi vuelta del “Seminario Internacional del Cirugía del Pie” celebrado en la ciudad de Sevilla, vuelvo a retomar los consejos podológicos, para poder mantener la salud de nuestros pies.

Este año, con las abundantes precipitaciones caidas, el inicio del calor y de las altas temperaturas se esta retrasando bastante, por lo tanto el cambio de calzado de frío al de verano va a comenzar.

Es muy importante tener una serie de consignas para evitar uno de los problemas más comunes en esta época: EL OLOR DE PIES.

¿Por qué huelen los pies?

Los pies huelen porque sudan, y sudan en la gran mayoría de los casos por el exceso de temperaturas. Tambíen hay casos en los que el sudor aparece por algún tipo de estrés emocional, estados de ansiedad y/o nerviosismo (lo mismo que sudan las manos y las axilas). Siendo el sudor de las manos y las axilas un problema estético, el sudor de los pies es un problema de salud.

El sudor de los pies (también conocido como hiperhidrosis), es un problema que puede desencadenar en infecciones fúngicas (infecciones por hongos) tanto en la planta del pie como entre los dedos. Además la hiperhidrosis puede hacer que las uñas se deterioren significativamente en su apariencia estética. Para evitarlo es bueno llevar a cabo una serie de cuidados:

– Tras la ducha secarse minuciosamente los pies.

– Intentar utilizar calcetines de algodón o de fibras naturales (los calcetines “ejecutivos” aumentan la sudoración notablemente).

– En caso de que, incluso con eso no sea posible, sería interensante la utilización de un antitranspirante bueno, para combatir el sudor.

– No emplear desodorantes de pies, ni baños de agua caliente, lo que favorecen es la alteración del manto ácido de la piel y puede originar heridas y/ grietas.

La aparición de heridas y/o grietas significa que puede estar empezando a instaurarse algún tipo de infección en los pies.

Las personas que utilizan calzado de seguridad por su trabajo, tienen que tener especial atención en estos consejos, porque este tipo de calzados no permiten la transpiración natural del pie.

Espero estos consejos sean de utilidad para la higiene y salud de sus pies. Si aún con estos consejos, sus pies siguen oliendo y/o las grietas no desaparecen les invito a revisarselos aquí, en el Centro de Estudio Integral del Pie.

Jesús Navas Jaén

Director del Centro de Estudio del Pie.

 

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