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El Pádel y los Pies

Escrito por admin el . Posteado en Estudio del pie

El pádel es un deporte de cooperación-oposición, caracterizado por la presencia de jugadores compañeros que colaboran para conseguir un resultado común, ante el antagonismo de unos adversarios que, teniendo los mismos recursos, persiguen el fin opuesto. Es un deporte que requiere de una gran técnica y estado físico. Se juega en parejas y consta con tres elementos materiales fundamentales para su desarrollo: la pelota, la pala o paleta y el campo de juego o pista.

En esta entrada lo que yo pretendo es hacer prevención podológica para que practiqueis el pádel de la forma mas saludable posible y no comprometa vuestra salud. Para ello voy a daros los siguientes consejos:

– Tener las uñas bien cortadas (corte recto) antes de jugar, ya que debido a los movimientos repetidos de acción-reacción nos podemos generar ampollas bajo las uñas, muy dolorosas y que nos puede ocasionar el perder la uña.

– Utilizar calcetines de algodón para evitar la sudoración de los pies. Si aún con eso se suda en exceso, utilizar polvos de talco. Si tampoco eliminamos el sudor con polvos de talco, consultar al podólogo para que os mande un tratamiento apropiado para la hiperhidrosis, ya que puede ocasionar las ampollas en la planta del pie, las cuales casi el 100% son EVITABLES.

– Sea cauteloso con los remedios caseros para las dolencias de los pies, no haga caso del vecin@ y del compañer@ de partida sino de su profesional podológico de confianza.

– El ajuste del acordonado debe de ser firme, que no permita deslizar al pie dentro del calzado.

En cuanto al calzado para el pádel vamos a tener en cuenta las siguientes consideraciones:

– En el pádel la mayoría de los desplazamientos son verticales y de giros por lo tante sería interesante para algunas personas utilizar las zapatillas que tengan un redondel bajo la cabeza del primer metatarsiano. Este nos ayuda a esos giros.

– Puesto que la mayoría de las superficies de pádel son de cesped artificial, las suelas, deben de agarrar considerablemente, de ahí como podeis haber visto en muchas marcas que presentan un punteado regular en toda la planta.

– La suela y entresuela debe de ser cómodas, que amortiguen pero nunca calzado con suela excesivamente blanda, debido al desgaste tan precoz y a que es contraproducente para nuestros músculos y tendones.

 

Realmente cómo todas las cuestiones de salud, estos son unos consejos muy generales, porque el consejo que necesita cada persona es específico para él/ella, ya que cada persona presenta una técnica diferente y cada persona pisa de una forma distint. Pero estos consejos si nos sirven como orientación.

 

 

 

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El podólogo en los equipos médicos deportivos

Escrito por admin el . Posteado en Estudio del pie

Para que se vea la importancia que va teniendo la imagen del podólogo en la sociedad actual, me gustaría que revisarais este artículo de prensa de un diario médico.

En pro siempre de una profesión mas profesional y mejor valorada.

(si haceis click con botón derecho y abris la imagen en otra ventana podreis leer en zoom el artículo completo).

 

 

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Tendinitis, Tendinosis y/o TENDINOPATÍAS

Escrito por admin el . Posteado en Estudio del pie

Actualmente y debido al aumento de la exigencia deportiva, al aumento de la calidad de vida y la esperanza de vida de la población y también debido a la mayor preocupación por el cuidado y el bienestar personal.

Los tratamientos rehabilitadores que se aplicaban actualmente, no eran suficientemente eficaces para solucionar una patología que por su entidad histopatológica ha obligado a numerosas persona y/o deportistas a cambiar sus hábitos de vida y/o deportivos por incapacidad de practicarlos. ¿Cómo se puede tratar una tendinopatía crónica?

El Tendón es un tejido altamente especializado encargado de transmitir las fuerzas producidas en el vientre muscular, hasta su inserción en el hueso, normalmente, para que se produzca el movimiento deseado.

La Tendinopatía hace referencia a aquellas lesiones o alteraciones tisulares que asientan a nivel de los tendones. Todavía aún todas estas alteraciones que se producen en el tendón siguen siendo estudiadas y discutidas, igualmente que los factores que las desencadenan, haciendo de ella una patología que genera mucha controversia a la hora de aplicar tratamientos ya que podemos encontrar cambios degenerativos combinados con signos inflamatorios, hay afectación de distintas estructuras y su localización es variada. También es una patología que se caracteriza por que la aparición del dolor es tardía cuando en el tendón ya se han producido una serie de cambios tisulares que cronifican la lesión y como dicen los autores “la tendinopatía es como un iceberg, donde el dolor es la punta de ese iceberg”. En
su estudio se encontraron el 30% de tendones estudiados con alteraciones ecográficas sin sintomatología, lo que explica que lleguen a producirse roturas de tendones sin previo aviso.

Por toda esta problemática y sus ganas de solucionarlas, comenzó la andadura del Doctor José Manuel Sánchez Ibáñez. Gracias a su dedicación y junto con un equipo de ingenieros, fisioterapéutas, anatomopatólogos y más especialistas, inventaron un método para reducir los tiempos de curación y para realizar la CURACIÓN del 100% de las tendinopatías.

Todo esto lo ha conseguido gracias al descubrimiento de la EPI (Electrolisis Percutánea Intratisular). Esto es un aparato adaptado para el tratamiento de tendinopatías en el campo de la fisioterapia y podología.

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Síndrome postvacacional o síndrome “post-chancletas”

Escrito por admin el . Posteado en Estudio del pie

Tras la vuelta al mes de septiembre, retomamos la rutina laboral, escolar, volvemos a la normalidad y volvemos a colocarnos en los pies los temidos zapatos cerrados o calzado de seguridad y/o laboral. Este último cambio es muy temido por toda la población, ya que, tras todo un verano (2 meses) utilizando chancletas, calzado abierto, suelto, holguero, maleable, facil de adaptar, volvemos al odioso calzado cerrado y los primeros días pasamos un auténtico calvario, ¿por qué? porque hay que volver a adaptarse, hay que hacer un mayor esfuerzo para caminar, un mayor esfuerzo para moverse y de una auténtica actividad nula en el verano a las 8 horas laborales, pues supone un gran esfuerzo muscular, ligamentoso y tendinoso.

Por eso es un mes muy propicio a sufrir, fascitis plantares, tendinitis asociadas a diversos músculos (extensor largo común de los dedos, tibial anterior, tibial posterior y/o musculos peroneos).

 

 

 

Lo recomendado para evitar estas situaciones es colocarse desde varios días antes de trabajar el calzado indicado para ir adaptándose uno mismo al nuevo ámbito; para también preparar muscularmente al pie y también para ir recuperando esa actividad física normal del día a día, que hemos suspendido drásticamente durante la temporada estival.

Si aún con esas recomendaciones seguimos tendiendo problemas, es posible, que suframos algún problema de apoyo enmascarado, que por circunstancias antes no nos había generado molestias nunca.

De todas formas ante cualquier duda o problema que no puedan ustedes solucionar por sus propios medios, aquí tienen los medios e instalaciones del Centro de Estudio Integral del Pie para darle solución. 

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Se me clavan las uñas del pie

Escrito por admin el . Posteado en Estudio del pie

Actualmente y posiblemente con aumento del calzado sintético y tan estrecho, que comprime la alineación normal de los dedos de los pies y generan un aumento considerable de la sudoración de los pies respectivamente, también, el uso del calzado de seguridad en el trabajo (refuerzo metálico en la puntera y calzado que no permite la transpiración normal al pie) esta generando el aumento de la incidencia del enclavamiento de la uña en el dedo, uña incarnata, uñero y también conocido técnicamente como Onicocriptosis.

Es un problema muy frecuente y tiene varios motivos de etiología:

– Genética. Hay familias que desde el abuelo/a, pasando por el padre o la madre incluyendo el/la nieto/a, todos presentan este problema.

– Alteraciones morfológicas. Hay personas que desde el nacimiento presentan uñas más anchas que largas, que cuando se las cortamos durante la niñez, nunca nos permite la uña que se quede un poquito larga, porque ya tiene topes.

– Onicotilomanía y/o onicofagia. Acto vicioso, muy típico durante la niñez de arrancarse las uñas con los dedos de las manos y/o incluso con los dientes.

– Mal corte de uñas. Realizamos corte de las uñas muy redondeados, porque se prefiere tener las uñas bien cortitas (posiblemente donde los padres pueden tener alguna culpa). Es importante que las uñas las cortemos bien rectitas y si es posible que se queden un poquito más largas que cortas (referencia, que siempre tengan las uñas algo blanquito al final). Aún cortándolas rectas, hay uñas que siguen manteniendo ese piquito entre la uña y la piel lateral.

Cuando ese pico no se corta bien, o se deja por un amplio espacio de tiempo puede comenzar a clavarse la uña, a producirse una infección, crecimiento de piel en los bordes laterales de la uña, generandose un proceso destructivo de la normalidad del dedo.

Antiguamente, acudíamos a urgencias con este problema y salíamos de urgencias, “sin el problema”, porque nos arrancaban la uña y se comenzaba a “solucionar” el problema.

Tras un arrancamiento de una uña se pueden dar 3 circunstancias:

1.- Que la uña salga con total normalidad, pero por desgracia, casi nunca, suele darse esta posibilidad, por la alteración que se le genera a la matriz la tracción provocada por el arrancamiento de la uña.

2. Que la uña se siga clavando por el lado molesto y/o incluso que se empiece a clavar el otro lado que antes no tenía problemas (bastante normal).

3. Además de seguir clavándose la uña, que se empiece a deformar la uña y no llegue ni siquiera a crecer, porque se formado una especie de “montañita” en el centro de la uña que impide que salga hacia delante.

Entoncés desde hace algunos años, aparece la figura del podólogo el cual puede solucionar estos problemas de forma temporal y/o definitiva

De forma Temporal. A través de unos de nuestros servicios básicos como es la quiropodia (arreglo de las uñas y plantas de los pies), se puede eliminar “una parte de la uña que está clavada” para que no duela y estar un tiempo sin dolor. El problema es que, como el dedo esté muy inflamado, fibrosado y con los bordes de la piel montados, probablemente este problema se repita cíclicamente.

De forma Definitiva. Lo que se realiza es una eliminación del lateral de la uña que se clava, evitando que vuelva a nacer, así de esta forma se acaba el problema PARA SIEMPRE.

Por lo tanto, a partir de ahora, no lo dude ante cualquier problema de salud de los pies y concretamente en vuestras uñas, dirigiros al podólogo, y concretamente al Centro de Estudio Integral del Pie, que estamos a vuestro servicio para minimizar todos vuestros problemas de salud de los pies.

Jesús Navas Jaén

Director del Centro de Estudio Integral del Pie

postura

¿Qué es la Biomecánica y la Posturología?

Escrito por admin el . Posteado en Estudio del pie

La Biomecánica es una palabra latina que nos refiere el estudio de la mecánica corporal, en este caso, del ser humano.

Actualmente gracias al desarrollo tecnológico, se están utilizando numerosos dispositivos, los cuales nos permiten mejorar el estudio de la movilidad del sistema músculo-esquelético, el cual, nos entraña innumerables lesiones, problemas sanitarios y problemas psicológicos por incapacidad.

La Posturología es una nueva especialidad médica que estudia e integra el sistema postural fino, por medio de test clínicos permite saber la causa primaria de la disfunción.

El tratamiento postural busca la etiología del síndrome postural fino y da una respuesta multidisciplinar teniendo en cuenta los captores posturales ( vista, oído, pie, ATM, raquis…).

Además la Posturología dispone de un análisis objetivo para valorar un SPF, confirmar los test clínicos, así como ayudar en el diagnóstico diferencial: la Plataforma de Posturografía o Estabilometría, que analiza y registra la posición y los desplazamientos de la proyección del centro de gravedad del sujeto en el interior de su polígono de sustentación. En 50 segundos nos permite saber si una persona sufre de un SPF y además podemos saber de inmediato los resultados del tratamiento, ya sea una férula, una lente, una plantilla, una manipulación o una reeducación postural. Las evaluaciones periódicas objetivan la evolución del proceso causante de la alteración del equilibrio estático y/o dinámico.

 

Si a pesar de esta información, sigue teniendo alguna duda, no tenga la menor duda y realice su consulta en el Blog del Pie de Centro de Estudio del Pie.

PRESIONES DEL PIE

¿Por qué nos importa el ESTUDIO DEL PIE?

Escrito por admin el . Posteado en Estudio del pie

Actualmente, el desarrollo tecnológico, ha supuesto un gran avance en nuestro campo, para el estudio, diagnóstico y tratamiento de las afecciones del sistema músculo-esquelético (huesos, músculos, ligamentos, tendones, cápsulas, etc…), por lo tanto ha mejorado nuestro campo de actuación y sobretodo, los resultados en el paciente.

En el estudio de la marcha, se realiza un análisis minucioso del desplazamiento del cuerpo apoyado sobre los pies de forma voluntaria, progresiva, observando si esta marcha es fisiológica o en su defecto patológica, por lo que habría que tratarla para solucionar ese conflicto.

Además nos está despertando el interés por el estudio y análisis postural. La sociedad presenta unos hábitos posturales o una “higiene postural” muy viciados, lo cual genera conflictos articulares y con el tiempo provocan “deformidades posturales”. Esta es una preocupación (vicios posturales) que nos trae de cabeza a nosotros los podólogos y muchos más profesionales sanitarios (fisioterapeutas, osteopatas, ergonomistas, biomecánicos,…) y posiblemente sea nuestro “caballo de batalla” más duro.

El importante avance de la metodología científica y de la tecnología aplicada en el ámbito de la biomecánica y de la posturología nos permite mejorar la atención de nuestros pacientes con el claro objetivo de reequilibrar patrones posturales que en muchos casos son los condicionantes del dolor, la deformación y el desequilibrio. Todo esto lo hemos puesto a vuestra disposición gracias a un sistema sensitivo de presiones y captativo de imágenes, cuyo software informático está preparado para confrontar estos datos y los análisis pertinentes para que en Centro de Estudio Integral del Pie, donde son expertos en la interpretación de estos datos, sean capaz de elaborar un diagnóstico exacto, preciso y minucioso para que el tratamiento sea el adecuado a las necesidades del paciente.

Si a pesar de esta información, sigue teniendo alguna duda, no tenga la menor duda y realice su consulta en el Blog del Pie de Centro de Estudio del Pie.

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¿Qué es la Quiropodia?

Escrito por admin el . Posteado en Estudio del pie

Es el servicio más básico y antiguo, a través del cual se conoce la podología. Para nosotros en nuestra clínica es la base fundamental del cuidado del pie, ya que es la primera toma de contacto entre el paciente y el profesional.

Es habitual, en  la práctica diaria de la clínica, que las personas presenten alteraciones dérmicas como las conocidas callosidades o durezas; alteraciones ungueales (hongos, uñas clavadas o encarnadas) tanto en niños como en adultos; y también los problemas inflamatorios y dolorosos de las articulaciones que nos impiden caminar correctamente.

Tampoco debemos olvidarnos de los pacientes de riesgo por presentar patología crónicas como diabetes y de nuestros ancianos, los cuales precisan de una mayor atención por parte de nosotros.

Quiropodia proviene del griego, su traducción significa “aplicación de nuestras manos en los pies“, con objetivo de solucionar los problemas del mismo, de esta manera tenemos la posibilidad de ver las expectativas de futuro y paliar y aconsejar el tratamiento más adecuado para solucionar el problema que tiene el paciente.

Si a pesar de esta información, sigue teniendo alguna duda, no tenga la menor duda y realice su consulta en el Blog del Pie de Centro de Estudio del Pie.

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Como cuidar los pies de tu bebé

Escrito por admin el . Posteado en Estudio del pie

Vamos a dar una serie de cuidados englobados en lo que se considera PODOLOGIA PEDIÁTRICA, para empezar a tratar correcta y concretamente, la salud de los pies de nuestro bebé.

1. De 1 hasta los 6 meses:
Del cuidado de los pies dependerá que el desarrollo del bebé sea correcto y que podamos prevenirpatologías futuras, es aconsejable por tanto entre otros:
– Vigilar la posición y la forma de ambas piernas. Han de ser simétricas.
– No poner ropas demasiado pesadas en la cuna.
– Procurar que el sol dé directamente a los pies del bebé y no a través de los cristales (aporte de vitamina D).

 

 

2. De los 6 a los 12 meses.
El bebé empieza a tener movilidad propia, para que el desarrollo sea correcto:
– No calces al bebé hasta que no comience a caminar, debe de estar siempre sólamente con calcetines o patucos.
– Estimula que gatee, y evita forzarlo a caminar (totalmente prohibido andadores), se provocan deformidades en sus articulaciones.
– Observa los movimientos de ambas piernas; han de ser simétricas.
– Evita posiciones incorrectas de los pies durante mucho tiempo.

 

Si a pesar de todos estos consejos, se valora y se considera que el niño tiene algún problema, no dudeis en consultar en el Blog del Pie de Centro de Estudio del Pie.

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Preguntas Frecuentes sobre la Podología

Escrito por admin el . Posteado en Estudio del pie

ANTECEDENTES

La podología ha dado un gran giro en el mundo de la sanidad gracias al desarrollo profesional que hemos llevado a cabo.

Estos avances parten desde el desarrollo de la higiene personal, gracias a la evolución de la tecnología y la informática empleada en la gestión sanitaria.

En nuestra clínica tratamos todo tipo de alteraciones que se dan en el pie, desde una simple quiropodia (arreglo de las durezas, corte de uñas,…), pasando por la valoración biomecánica (estudio que se realiza para diagnosticar la forma de andar), posteriormente la adaptación de ortesis plantares y/o digitales (para esa corrección y/o compensación de las patologías) y también la cirugía ambulatoria del pie.

¿QUÉ ES UN PODÓLOGO?

Es un profesional de la salud con estudios universitarios que es especialista en los problemas de los pies.

Antiguamente a los podólogos se les llamaba callistas de forma coloquial, ya que provenía de los estudios universitarios de cirujano-callista.

En un futuro próximo, con todos los cambios que se están llevando a cabo para ajustar todas las enseñanzas universitarias nacionales al nivel europeo y viceversa, debido al acuerdo propuesto en el Tratado de Bolonia, nuestro título pasará a denominarse “Graduado en Podología”.

¿CUANDO SE DEBE LLEVAR A CABO LA PRIMERA VISITA AL PODÓLOGO?

Normalmente, desconocemos cuando es el momento en él que el podólogo debe entrar a velar por nuestra salud de los pies, pero normalmente se aconseja, que si no existe ninguna patología genética o congénita, la primera visita de un paciente se puede y/o debe realizarse entre los 2-3 años de edad que es cuando el pie empieza a adquirir cierta madurez ósea y se empieza a formar, y es cuando éste puede comenzar a generar problemas.  

¿CADA CUANTO TIEMPO DEBO ACUDIR AL PODÓLOGO?

Esto es una pregunta muy incierta, porque no todo el mundo tiene las mismas necesidades. Partiendo de esta idea, se ac

onseja, para poder valorar todas las evoluciones y/o degeneraciones por la historia natural de nuestro cuerpo humano, una visita anual, p

ara poder controlarlas correctamente y precozmente.

Luego hay gente que presenta problemas crónicos a nivel dérmico (callos, durezas,…) o a nivel ungueal y precisan revisiones trimestralmente.

Los pacientes diabéticos, que aunque no presentan ninguna alteración a nivel del pie, se aconseja, para evitar evoluciones tórpidas de neuropatía y/o obstrucción de los vasos sanguineos de los miembros inferiores (micro y/o macroangipatías) se aconsejan revisiones como mínimo cada 6 meses, para evitar las tan desgraciadas “AMPUTACIONES” que todo el mundo busca evitar.

 

Si a pesar de esta información, sigue teniendo alguna duda, no tenga la menor duda y realice su consulta en el Blog del Pie de Centro de Estudio del Pie.

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