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El drop ideal para mis zapatillas

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica, Noticias, Running, Técnica de Carrera

El “Drop” ideal para mis zapatillas es una cuestión que trae a los usuarios de calzado deportivo de cabeza. dropEn los últimos tiempos se habla mucho delDrop de las zapatillas. En esta entrada os queremos contar en qué consiste, cuál es la altura más aconsejable para cada uno, los efectos que tiene, etc…

El Drop es la diferencia de grosor entre la suela en la zona de apoyo del talón y la zona del antepié y dedos. El calzado diseñado para el Running suele variar entre 0-2mm del calzado minimalista y los 12mm del calzado tradicional y con mucha amortiguación. Entre medio se encuentran otras medidas, como los 4 u 8 mm de zapatillas mixtas, a medio camino entre el minimalismo y el calzado amortiguado.

El peso del corredor no tiene ninguna influencia en que el calzado necesite mayor o menor amortiguación. Es un error tradicional el considerar que el corredor debe de amortiguar el impacto con materiales, cuando en realidad lo que necesita es “disipar” esas fuerzas de reacción del suelo. El mejor método de disiparlas es optimizando el gesto de la carrera, la recepción del pie en el suelo y optimizando el impulso del mismo.

Por otro lado esta demostrado que a mayor amortiguación mayor aceleración de impacto contra el suelo, por lo que las fuerzas de recepción son mayores. (Impact forces in running. Benno M. Nigg).

Por tanto el factor mas importante para reducir las fuerzas de impacto es la técnica de carrera.

 

 

Mediciones del drop presentes en el mercado

Drop 12 mm

Son las zapatillas tradicionalmente amortiguadoras, cuya idea originaria introducida en el mercado con la las NIKE AIR. La diferencia de altura es de 12 mm. Este tipo de calzado nos hace perder el contacto con el terreno, pérdida de sensaciones propioceptivas y fuerza un mayor gesto de flexión dorsal de tobillo.  (Calzados típicos con este drop son Mizuno la línea Wave)

Drop 10 mm

Calzados mas comunes y vendidos (Asics Nimbus, Pulse, Nike Vomero, Pegasus, Adidas Energy Boost 2)

Drop 8 mm

Este es el primer paso que debe de dar un corredor que quiera evolucionar su drop. Se recomienda bajar de 2 en 2 mm o como máximo de 4 en 4 con una fase de “aclimatación”. Si no se desarrolla esa fase lo mas normal es que la próxima fase sea de LESIÓN.

New Balance 870 v3, 890 v5, Under Amour Speed Form Fortis, Asics Gel Noosa Tri,

Drop 4 mm

Saucony Mirage 5 y ProGrid Mirage 5, Under Armour Charge, Skechers Go Run Speed

Drop 0 mm.DROP4

El Drop de 0 mm sería el empleado en las zapatillas minimalistas puras, las que imitan el correr descalzo. En este tipo de zapatillas no hgay ninguna diferencia del antepie al retropie. Aquí la propiocepción es total. El inconveniente es la necesidad de mayor destreza y técnica.

El apoyo con drop cero o minimalista es muy característico.

Marcas famosas: Merrel, Skechers Go Run, Saucony Virrata, Saucony Hatorri.

¿Qué drop es el mejor?

No hay una fórmula mágica que nos determine cual es mejor y cual es peor. Existen corredores de élite que van con calzado tradicional (puesto que son las marcas que los esponsorizan) otros llevan calzado mas minimalistas.

Yo enfocaría la pregunta de otra forma ¿Tengo una técnica de carrera eficiente o no? ¿Mi forma de correr es económicamente rentable o no? ¿Necesito de mucho esfuerzo para desarrollar mi forma de correr?. En nuestra opinión van por aquí mas los tiros. drop2

¿Quieres cambiar de drop?

Estas pensando en reducir el drop porque estas entrenando la técnica de carrera y/o porque presentas lesiones muy frecuentemente por problemas de hiperpronación.

Existe una metodología para hacer el cambio, ya que si no se hace como es debido, lo mas normal es que sufras muchas lesiones, a nivel tendinoso y/o muscular de diversa índole.

Lo mejor es asesorarte con profesionales que te ayuden a ello.

Desde aquí podemos poner nuestro granito de arena para evolucionar en tu drop y mejorar tu economía de carrera, intentando también reducir el índice de lesiones.

Fuente: La clínica del corredor, La bolsa del Corredor, Running Therapy Center,…

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Como planificar tu temporada de ciclismo

Escrito por admin el . Posteado en Ciclismo

Como planificar tu temporada de ciclismo es la pregunta del millón de miles de aficionados y amateurs de la  bicicleta y profesionales del ciclismo.El objetivo de esta pregunta es la prevención de lesiones y el mantenimiento del nivel físico durante la temporada.

Pero ¿por qué tienes que planificar tu temporada?
Si quieres hacer deporte de una manera coherente, no puedes ir a salto de mata y haciendo cada día lo primero que se te pase por la cabeza.

Por este motivo es importante disponer de una hoja de ruta, de algún elemento que te de instrucciones de hacia dónde te d11152679_1093324817350099_322374437786957520_niriges y cuáles son las etapas por las que irás avanzando.

Una planificación deportiva tiene la finalidad de identificar cuáles son tus objetivos de la temporada y qué camino tomarás para llegar hasta ellos.

¿Cuales son los elementos más importantes de la temporada?

Hay mucha gente que hace deporte para estar en forma, estar activo, para ir avanzando poco a poco y ya pensaré qué carreras hago a lo largo de la temporada…

Esta es una opción muy válida, pero de todos modos hay que pensar si harás carreras todo el año, o solo en primavera o si te interesa hacer carreras durante un mes sí y un mes no.

La planificación que te he preparado para este proyecto se basa en la elección de 1 objetivo principal, aquel que consideras más importante y que he intentado que se encuentre hacia el final de los 6-9 meses del proyecto.

¿Qué sentido tiene planificar una temporada de 9 meses si al cabo de 2 meses ya has realizado tu máximo objetivo?

Como tener un objetivo a 9 meses vista resta motivación al día a día, la famosa frase de “…todavía tengo tiempo para entrenar, que queda mucho para la carrera…” lo ideal es tener un par de objetivos secundarios. Unas competiciones que aunque no sean el objetivo principal, sí que son importantes.

No se puede pensar que cada fin de semana esa competición es un objetivo, porque en ese caso te estás cargando con mucha presión. Sé que hay gente que dice “…yo hago competiciones cada fin de semana, y me las tomo como un entrenamiento de calidad…”.

No recomendamos este sistema, de la misma manera que no cogemos el coche para ir de Jaén a Madridy pararse en todos los pueblos por los que vas pasando. Sí que harás paradas cada cierto tiempo para descansar, comer alguna cosa y rellenar el depósito. Pero lo que nunca haría es pararme cada 30 kms a visitar un pueblo, si lo que quiero hacer es llegar hasta Madrid.

Por eso en el Centro de Estudio Integral del Pie te ayudamos a a marcar ese objetivo principal, esos objetivos secundarios, a orientar el entrenamiento de la mejor manera posible, para que tanto la preparación el entreno, tonificación y recuperación sean realizados de forma gradual y escalonada. Además somos pioneros en la BIOMECÁNICA DEL CICLISMO. Ajustaremos tu bici a ti y te adaptaremos a ti para sacar el máximo rendimiento de tu bicicleta.

Cual es tu PLANNING? Nuestro planning sois vosotros. Os esperamos.

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Beneficios de la bici en el running

Escrito por admin el . Posteado en Estudio del pie, Running, Técnica de Carrera

Los beneficios de montar en bici en lugar de sólo practicar running para los runners están escritos y compartidos en multitud de webs, blogs y artículos de medicina del deporte.

Para los corredores, andar en bici también puede enriquecer su técnica y estado físico.

Para muchos montar en bici es sólo un placer, para otros un medio de transporte y también están lo que los consideran un método de entrenamiento para estar en forma. Más allá del fin por el que se produzca, todos los ciclistas están de acuerdo en algo, existe una s
ensación de libertad que no se obtiene de otra manera.

Según la intensidad y la superficie, montar en bicicleta puede tener distintos beneficios

Tiempo de recuperación: La mayor diferencia entre el ciclismo y correr es que andar en bicicleta es una disciplina de bajo impacto, con varios beneficios aeróbicos. Además, la recuperación física es más rápida.

Entrenamiento cruzado : También llamado Cross Training (CT), implica actividades que se combinan con el entrenamiento del running con la finalidad de cumplir un objetivo. Fortalece los cuádriceps y reduce el impacto que produce participar de una carrera.

Entrenar la fuerza: Para lograrlo se deben realizar varias sesiones de entrenamiento cuesta arriba con un cambio alto.

Aeróbico: También se pueden realizar carreras cortas e ir subiendo la intensidad, elevando el cuerpo del asiento, que ayudan a aumentar el ritmo cardíaco.

Resistencia: Uno de los usos más comunes también puede dar sus frutos. Dar largos paseos, además de los beneficios clásicos como ayudar a desconectar de la rutina de entrenamientos, también sirve para aumentar la resistencia.

Hay personas que esta combinación la realizan en el gimnasio a través de las clases de Ciclo Indoor (comúnmente conocido como Spinning).

En el Centro de Estudio Integral del Pie te ayudamos a planificar tus entrenos, ritmos, series y además somos especialistas en técnica de carrera por lo que te enseñaremos a correr de la manera MENOS LESIVA posible.

Consúltanos.

 

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Como planificar tu temporada de running

Escrito por admin el . Posteado en Estudio del pie, Running

Como planificar tu temporada de running es la pregunta del millón de miles de aficionados y amateurs del running y profesionales del atletismo. El objetivo de esta pregunta es la prevención de lesiones y el mantenimiento del nivel físico durante la temporada.

Pero ¿por qué tienes que planificar tu temporada?
Si quieres hacer deporte de una manera coherente, no puedes ir a salto de mata y haciendo cada día lo primero que se te pase por la cabeza.

Por este motivo es importante disponer de una hoja de ruta, de algún elemento que te de instrucciones de hacia dónde te diriges y cuáles son las etapas por las que irás avanzando.

Una planificación deportiva tiene la finalidad de identificar cuáles son tus objetivos de la temporada y qué camino tomarás para llegar hasta ellos.

¿Cuales son los elementos más importantes de la temporada?

Hay mucha gente que hace deporte para estar en forma, estar activo, para ir avanzando poco a poco y ya pensaré qué carreras hago a lo largo de la temporada…

Esta es una opción muy válida, pero de todos modos hay que pensar si harás carreras todo el año, o solo en primavera o si te interesa hacer carreras durante un mes sí y un mes no.

La planificación que te he preparado para este proyecto se basa en la elección de 1 objetivo principal, aquel que consideras más importante y que he intentado que se encuentre hacia el final de los 6-9 meses del proyecto.

¿Qué sentido tiene planificar una temporada de 9 meses si al cabo de 2 meses ya has realizado tu máximo objetivo?

Como tener un objetivo a 9 meses vista resta motivación al día a día, la famosa frase de “…todavía tengo tiempo para entrenar, que queda mucho para la carrera…” lo ideal es tener un par de objetivos secundarios. Unas competiciones que aunque no sean el objetivo principal, sí que son importantes.

No se puede pensar que cada fin de semana esa competición es un objetivo, porque en ese caso te estás cargando con mucha presión. Sé que hay gente que dice “…yo hago competiciones cada fin de semana, y me las tomo como un entrenamiento de calidad…”.

No recomendamos este sistema, de la misma manera que no cogemos el coche para ir de Jaén a Madridy pararse en todos los pueblos por los que vas pasando. Sí que harás paradas cada cierto tiempo para descansar, comer alguna cosa y rellenar el depósito. Pero lo que nunca haría es pararme cada 30 kms a visitar un pueblo, si lo que quiero hacer es llegar hasta Madrid.

Por eso en el Centro de Estudio Integral del Pie te ayudamos a a marcar ese objetivo principal, esos objetivos secundarios, a orientar el entrenamiento de la mejor manera posible, para que tanto la preparación el entreno, tonificación y recuperación sean realizados de forma gradual y escalonada. Además somos pioneros en el estudio y optimización de la técnica de carrera.

¿Cual es tu PLANNING? Nuestro planning sois vosotros. Os esperamos.

Young woman running, Sweden.

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Biomecánica del Ciclismo

Escrito por admin el . Posteado en Ciclismo, Estudio del pie, Noticias


Llevamos ya algo de tiempo y por ello mismo ya vamos a hablar con “propiedad” del nuevo servicio que hay ofertado en nuestras instalaciones: ESTUDIO BIOMECÁNICA DEL CICLISMO.

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Estudio biomecánico

El estudio biomecánico del ciclismo es pionero en la provincia de Jaén, por lo que somos el primer centro que lo practica. Tenemos una formación muy contrastada en biomecánica y en la pedalada del ciclismo.

El Estudio biomecánico del ciclismo, consiste en la realización de una serie de valoraciones, primero sobre el ciclista y luego sobre la bicicleta para abordar los posibles problemas de salud que pueden acontecer al ciclista, en la situación que el ciclista antropométricamente lo permita, colocar la bicicleta lo mas ajustada posible para que aumente su eficiencia y aerodinámica en carrera.

Nosotros ante todo buscamos SALUD, vosotros (los ciclistas, o la mayoría,) EFICIENCIA, y por lo tanto intentamos darle la salida mas positiva a éste binomio.

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Para poder realizar esta serie de pruebas de la mejor manera posible vamos a explicar que le pedimos y que le realizamos al ciclista.

Lo primero que hacemos es una VALORACIÓN MOVILIDAD ARTICULAR de todas las articulaciones de desde la cintura pélvica a los dedos de los pies y también valoramos rango de flexión de la espalda, enfocado a detectar posibles dismetrías y/o alteración de funcionalidad articular.

Seguidamente, hacemos VALORACIÓN MUSCULAR para observar si presenta algún acortamiento muscular o hipertonía muscular.

Realizamos un reparto de cargas y/o ajuste de altura para distribuir el peso encima de la bicicleta (BARICENTRO).

Posteriormente realizamos el AJUSTE DE LA BICICLETA a las medidas antropométricas del ciclista. Pedimos al ciclista que se suba en la bicicleta y comenzamos a ajustar altura del sillín, adelanto y/o retroceso, ajuste del manillar. Aquí buscamos amplitud en la articulación de la rodilla para hacer un buen gesto de pedaleo, ajustamos la inclinación del ciclista en la bicicleta, en función de su posibilidad de flexión de tronco y colocamos en su sitio los isquiones para que el ciclista no “baile” en el sillín.

Para finalizar el estudio realizamos el TRACKING del ciclista o alineación de pierna en el empuje durante  el pedaleo (es la nivelación del pedaleo de cada pedal lo mas paralelo de un pedal, para que la energía potencial que transmite el pedaleo rentabilice al máximo y lo transforme en energía cinética. Para que esto se cumpla se ajustan las calas,  se corrige, se readapta y se reprograma la pedalada de cada ciclista, para que sea eficiente y no sea nada lesiva.

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ciclismo

Siempre nos gusta escuchar al ciclista, porque algunas veces ellos mismos te dan la solución de su problema, otras veces nos orientan en el origen del problema, sin lugar a dudas la conversación ciclista-biomecánico es fundamental para que esta relación y el producto y/o resultado de su interacción pueda traducirse en un buen ajuste biomecánico y que el ciclista disfrute del deporte que le apasiona.

Estamos a su entera disposición, Por tanto,

Salud y Kms.


 

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Niños descalzos, niños mas inteligentes

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica, Cuidados básicos del pie

Hola buenas tardes, menudo artículo hemos visto navegando por la web y como nosotros estamos interesados en seguir formándo y educando a la sociedad y a nuestro público pues aquí os lo pongo y os hago un pequeño comentario.

¡¡Qué no!!! ¡¡¡Qué nuestro podólogo (Jesús Navas) no es ningún cabezota!!!!! Que cuando lo dice por algo es, y efectivamente, (aquí lo certificamos con un artículo escrito por la compañera podóloga Isabél Gentil García), los niños deben de crecer descalzos porque así el desarrollo cognitivo es superior a nivel sensorial y motor que en los niños que se desarrollan y crecen calzados. Los niños descalzos son mas inteligentes.

No debemos reprimir la sensibilidad táctil de los pies calzándoles, pues informan del mundo exterior.

En la primera infancia el juego que predomina es un juego motor, el niño juega con sus pies y ello es estimulante del desarrollo, pues permite la maduración del sistema nervioso, estimulando y favorece el control neuromuscular, el desarrollo intelectual y las habilidades sociales.

Por ello y por mas motivos recomendamos esta lectura (a los mas perezosos con que lean las conclusiones que están en la página 7 y escogen la esencia del artículo) para ayudar a madurar y a crecer sanos a nuestros hijos. Por favor, no calzarlos precozmente.

Artículo: Niños descalzos

 

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Adultos con pies planos son mas propensos a dolor crónico de rodilla

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica, Cuidados básicos del pie


Hola buenos días, vamos a escribir la primera entrada del 2015, año ilusionante para nosotros porque tenemos preparadas varias mejoras e innovaciones para ir dando mas servicio a todos nuestros pacientes/seguidores/público. Pero no vamos a adelantar nada.

la web de información y noticias  www.teinteresa.es publicó la otra mañana una nota de prensa emitida por el Ilustre Colegio Oficial de Podologos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) una noticia hablando de resultados de estudios realizados y emitidos por la comunidad científica podológica en los que se asegura que los adultos con pies planos son más propensos a padecer dolor crónico de rodilla por el impacto que cada pisada genera sobre la misma.

Pacientes que ya habéis pasado por nuestras instalaciones ya saben que hemos hablado de éste tema y muchos de ellos ya, por suerte nos los padecen porque tienen sus pies controlados, pero para el resto, tenedlo en cuenta si sufrís, algún tipo de dolor o molestia en las rodillas cuando se realiza una actividad cotidiana (andar, correr, trabajar, estar de pie fijo,…).

Seguidamente os adjunto el énlace de la noticia completo para que tengaís toda la información.

http://www.teinteresa.es/Salud/Consumo/adultos-propensos-padecer-cronico-rodilla_0_1095492247.html

Para cualquier duda o consulta no dudéis, y estamos a vuestra entera disposición, para resolver dudas y solucionar vuestros problemas con los pies.

Atentamente,

Salud y salud en los pies.


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Factores de crecimiento aplicados al pie

Escrito por admin el . Posteado en Cuidados básicos del pie, Tendinopatías

Es una técnica actual de regeneración celular que acelera el proceso de cura de las lesiones musculares tendinosas y articulares. Los factores de crecimiento son sustancias proteicas solubles comprendidas en el in

terior de las plaquetas. Estas sustancias estimulan a otras células que empiezan a crear una gran variedad de procesos tales como formación de tejido nuevo, cicatrización, reparación de tejidos, piel, ligamentos, etc.

En Centro de Estudio Integral del Pie se realiza el proceso de la siguiente forma:

1)    Extracción de la sangre del paciente.

2)    Lo llevamos a un laboratorio externo donde ellos realizan los siguientes procesos:

a)     Centrifugado, que es lo que permite obtener dicho plasma

b)    Se separa la parte más rica en factores y el resto se deshecha.

c)    Se añade cloruro cálcico para liberar los factores de crecimiento plaquetarios.

3)    Se inyecta directamente en la zona lesionada por vía articular, muscular, tendinosa y/o perilesional (en función de la necesidad del paciente).

El tratamiento completo puede variar de 3 a 5 infiltraciones con un intervalo entre las aplicaciones de 7/15 días según la lesión y las sensaciones de cada paciente. “No es dopaje”. Se realiza con la misma sangre del paciente y lo único que hace es “cura con mayor rapidez al paciente pero no mejora su rendimiento”.

Uso de los factores en nuestro centro:

  • Aceleración de cicatrización
  • Tendinopatías (tendinitis y tendinosis).
  • Fascitis plantar.
  • Curación de úlceras en pie diabético
  • Curación tras cirugía de juanete.

Es una técnica con muy buenos resultados.

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¿Por qué me duelen los talones?

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica, Cuidados básicos del pie

 La sociedad actual, debido al nivel de vida y a las diferentes actividades que realizamos diariamente, mensualmente e influenciado también por la climatología en los cambios estacionales, realizamos cambios de calzado muy bruscos. Pasamos de un calzado muy rígido como es el de seguridad de las empresas a una zapatilla de deporte, y un sábado por la noche nos calzamos un tacón de 7 centímetros de altura, o nos colocamos una manoletina en la que el pie va suelto, sin dejar escapar la chanclas “de dedo” que utilizamos en verano.

Esto supone cambios muy drásticos a los que el pie como una estructura viva se tiene que aclimatar. En muchas ocasiones lo hace sin ningún problema, en otras muchas no consigue adaptarse a tanto cambio y nos genera un dolor en el talón.

Los dolores en el talón pueden ser por muchas causas y los vamos a diferenciar en edades.

En la adolescencia.

En la edad infantil y/o adolescente, entre los 9 – 13 años existe un problema muy común que ocasiona dolor en la parte posterior del talón. Es un dolor que ocasiona un gran quebradero de cabeza a los padres, porque es un dolor intermitente, que se acentúa con la práctica deportiva, que dependiendo de un calzado u otro

duele mas o duele menos, y que por ello no le tomamos la verdadera importancia que tiene hasta que no vemos que nuestros hijos lloran.

Muchas veces acudimos a Atención Primaria y nos mandan un reposo absoluto de nuestros hijos de 4 meses, pero, ¡¡ A ver quién los aguanta en casa!!!. Este dolor es compatible con la ENFERMEDAD DE SEVER (Osteocondritis de la apófisis posterior del calcáneo), es un problema de crecimiento en el cual los dos centros de osificación se están uniendo en esta edad para darle la madurez ósea al calcáneo y algunas veces está unión es dolorosa. Es un problema muy muy común.

En todas las edades.

Espolón calcáneo y fascitis plantar. Realmente es un ente parecido pero no es lo mismo una cosa y otra. Aparece como un dolor en la planta del pie en la parte debajo del talón en ocasiones mas leve y otras mas

intenso, dependiendo del grado de evolución duele mas al caminar, o mas al dar el primer paso al levantarse de la cama o del sofá al iniciar la actividad. Suele ser muy incapacitante, es un problema que genera elevado absentismo laboral. Lo ideal es cogerlo a tiempo, pero hay veces que se deja mucho porque pensamos que se irá aliviando por sí solo. Muy presente en deportistas, per

sonas mayores, personas que inician actividad física de forma intensa sin una forma física determinada. Presente en pies cavos y valgos, hiperlaxos,…

Tendinitis Aquílea

El tendón de Aquiles se encuentra en la parte posterior del pie, justo encima del talón. Conecta el talón con los dos músculos de la pantorrilla y ayuda a nuestros pies a avanzar hacia delante cada vez que damos un paso.

Si el tendón se hincha o se irrita debido a su uso excesivo, se puede desarrollar una afección dolorosa denominada tendinitis de Aquiles. Si se deja sin tratar, puede convertirse en una afección crónica que acaba imposibilitando la marcha.

Afección muy frecuente en corredores y personas mayores sobre todo mujeres por el cambio frecuente en la altura del tacón. Frecuente en pies muy cavos y/o grandes pronadores ya que realizan un pseudoequino que ocasiona una excesiva tracción del tendón.

Bursitis retrocalcánea

Es una inflamación de la bursa en la parte posterior del talón (calcáneo) que causa dolor al mover el pie hacia arriba y hacia abajo.

Una bursa es un saco lleno de líquido que actúa como amortiguador y lubricante entre los tendones y los músculos que se deslizan sobre el hueso. Hay bursas alrededor de la mayoría de las articulaciones grandes en el cuerpo, incluyendo el tobillo.

La bursa retrocalcánea está localizada en la parte posterior del tobillo en el talón donde el gran tendón de Aquiles (el tendón que conecta la pantorrilla con el talón) se inserta en el hueso del talón o calcáneo.

El uso repetitivo o excesivo del tobillo, por ejemplo, caminando, corriendo o saltando en forma excesiva, pueden hacer que esta bursa se irrite e inflame y es una condición que comúnmente está asociada a la tendinitis aquílea. Algunas veces, la bursitis retrocalcánea se puede confundir con la tendinitis de Aquiles.

Aumenta el riesgo en el comienzo súbito de programas agresivos de ejercicios o algún otro

incremento súbito en la actividad sin un entrenamiento adecuado.

Los síntomas de la bursitis incluyen dolor en el talón, especialmente al caminar, correr o al tocar el área. La piel que cubre la parte posterior del talón se puede mostrar enrojecida y caliente y el dolor puede empeorar al intentar levantarse en los dedos de los pies (de punta).

Todos estos problemas y alguno mas (exostosis retrocalcánea, bursitis subcalcánea, fracturas, fisuras en calcáneo), los tratamos diariamente en la clínica. Para mas información pueden hacer una consulta por el blog, enviar un comentario privado y/o llamarnos por teléfono a la clínica.

Estamos a su disposición.

Galiano

Padelpie.com y Juan Galiano

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica

Hola buenas tardes, quisiera agradecer la confianza depositada en nosotros a PADELPIE.COM al Club de Padel Martos y a Funpadel, sin ellos la imagen de nuestra marca no tendría difusión. Gracias a esta difusión hemos contado recientemente con la visita de Juan Galiano Nº 103 del Ranking World Padel Tour (jugador padelmania.com) a nuestras instalaciones para solucionarle un problema en su pisada, el cual le desencadena una alteración y una sobrecarga de los grupos posteriores de las piernas.

Tras hacerle un estudio biomecánico de la pisada y una valoración antropométrica hemos considerado necesario la estabilización y compensación mediante unos soportes plantares. Además hemos incorporado unos cambios en sus entrenos haciendo unas recomendaciones a su preparador físico Mario Liébana.

Esperamos que los cambios podamos ayudar a su juego y que tenga suerte en su próxima participación en el circuito que será en el mes de mayo en Sevilla.

Gracias por tu confianza Juan por aguantar tan bien las “perrerias” que te he hecho ymucha suerte.

 

 

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