pies bebe

Niños descalzos, niños mas inteligentes

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica, Cuidados básicos del pie

Hola buenas tardes, menudo artículo hemos visto navegando por la web y como nosotros estamos interesados en seguir formándo y educando a la sociedad y a nuestro público pues aquí os lo pongo y os hago un pequeño comentario.

¡¡Qué no!!! ¡¡¡Qué nuestro podólogo (Jesús Navas) no es ningún cabezota!!!!! Que cuando lo dice por algo es, y efectivamente, (aquí lo certificamos con un artículo escrito por la compañera podóloga Isabél Gentil García), los niños deben de crecer descalzos porque así el desarrollo cognitivo es superior a nivel sensorial y motor que en los niños que se desarrollan y crecen calzados. Los niños descalzos son mas inteligentes.

No debemos reprimir la sensibilidad táctil de los pies calzándoles, pues informan del mundo exterior.

En la primera infancia el juego que predomina es un juego motor, el niño juega con sus pies y ello es estimulante del desarrollo, pues permite la maduración del sistema nervioso, estimulando y favorece el control neuromuscular, el desarrollo intelectual y las habilidades sociales.

Por ello y por mas motivos recomendamos esta lectura (a los mas perezosos con que lean las conclusiones que están en la página 7 y escogen la esencia del artículo) para ayudar a madurar y a crecer sanos a nuestros hijos. Por favor, no calzarlos precozmente.

Artículo: Niños descalzos

 

teinteresa

Adultos con pies planos son mas propensos a dolor crónico de rodilla

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica, Cuidados básicos del pie


Hola buenos días, vamos a escribir la primera entrada del 2015, año ilusionante para nosotros porque tenemos preparadas varias mejoras e innovaciones para ir dando mas servicio a todos nuestros pacientes/seguidores/público. Pero no vamos a adelantar nada.

la web de información y noticias  www.teinteresa.es publicó la otra mañana una nota de prensa emitida por el Ilustre Colegio Oficial de Podologos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) una noticia hablando de resultados de estudios realizados y emitidos por la comunidad científica podológica en los que se asegura que los adultos con pies planos son más propensos a padecer dolor crónico de rodilla por el impacto que cada pisada genera sobre la misma.

Pacientes que ya habéis pasado por nuestras instalaciones ya saben que hemos hablado de éste tema y muchos de ellos ya, por suerte nos los padecen porque tienen sus pies controlados, pero para el resto, tenedlo en cuenta si sufrís, algún tipo de dolor o molestia en las rodillas cuando se realiza una actividad cotidiana (andar, correr, trabajar, estar de pie fijo,…).

Seguidamente os adjunto el énlace de la noticia completo para que tengaís toda la información.

http://www.teinteresa.es/Salud/Consumo/adultos-propensos-padecer-cronico-rodilla_0_1095492247.html

Para cualquier duda o consulta no dudéis, y estamos a vuestra entera disposición, para resolver dudas y solucionar vuestros problemas con los pies.

Atentamente,

Salud y salud en los pies.


colágeno-hidrolizado y aminoacidos

Colágeno para la recuperación de tendinitis, fascitis, neuroma de Morton y metatarsalgias

Escrito por admin el . Posteado en Cuidados básicos del pie, Tendinopatías

El colágeno en una proteína que se encuentra en la piel, los ligamentos, los tendones, los huesos, los cartílagos, los vasos sanguíneos y otros tejidos conectivos.

El colágeno es una proteína que:colageno 1

  • Contribuye con la actividad muscular, permitiendo el movimiento.

Confiriere, a los tejidos y órganos, hidratación, resistencia, elasticidad y flexibilidad.

  • Tiene una función estructural dado que ayuda a mantener la integridad de las estructuras anatómicas (soporte).

Da cohesión, a los tejidos y órganos, junto con la “elastina” y las “glicoproteínas”.

Así pues, el  colágeno es una proteína, a la vez, funcional (movimiento) estructural (soporte).

La patología musculo-esquelética viene precedida por la pérdida de colágeno.

Por esto es de suma importancia mejorar el aporte extra de colágeno para optimizar las condiciones que contribuyen al mantenimiento de la movilidad de las articulaciones.

El desgaste de los cartílagos, en las articulaciones, es la principal causa de la artrosis.

El colágeno representa el 95% de la composición de los cartílagos en las articulaciones. Es lógico
pensar que mientras más colágeno haya en las articulaciones, menos posibilidades habrá de desarrollar artrosis. Es decir que el aporte extra de colágeno prevendría el riesgo de padecer ésta patología.

Con el paso del tiempo nuestro organismo pierde colágeno a la vez que  también pierde la capacidad para regenerarlo. El pico de la biosíntesis del colágeno, en los seres humanos se sitúa en los 50 años.

Las consecuencias de la pérdida de colágeno son

–          Dolor intra y extraarticular por debilitamiento de las estructuras estabilizadoras.

–          Debilitamiento de los estabilizadores articular y generan dolor por hipermovilidad.

 Las inyecciones de colágeno son método eficaz, seguro e innovador para el tratamiento de patologías degenerativas y del dolor músculo-esquelético.

Eficaz porque contiene “colágeno” purificado y “componentes auxiliares naturales”.colageno_centrum

La acción del “colágeno” es una acción estructural (mecánica) del tejido/articulación a tratar.

La acción de los “componentes auxiliares naturales”  es  una acción de transporte y estabilización del colágeno “in situ”.

Así pues la acción de las “inyecciones de colágeno ” consiste en mejorar la constitución histológica de la estructura anatómica tratada y, como consecuencia, disminuir el dolor.

Cada inyección de colágeno tiene un “componente auxiliar natural” distinto y específico de la estructura anatómica a tratar. Puesto que se han estudiado en cada uno de los tejidos y articulaciones y se ha elegido el que mejor funcionaba.

Seguro, por tratarse de colágeno (origen porcino) a bajas dosis y por el proceso de elaboración del mismo, consistente en filtración periférica, esterilización y control del peso molecular.

En Centro de Estudio Integral del Pie, llevamos a la práctica este tratamiento, en fascitis, tendinitis, neuroma de Morton, bursitis, metatarsalgia, juanetes dolorosos, etc.

Para mas información, llamen por teléfono, consulten por e-mail, o incluso accedan a la página web de la clínica. Atentamente.

plasma1

Factores de crecimiento aplicados al pie

Escrito por admin el . Posteado en Cuidados básicos del pie, Tendinopatías

Es una técnica actual de regeneración celular que acelera el proceso de cura de las lesiones musculares tendinosas y articulares. Los factores de crecimiento son sustancias proteicas solubles comprendidas en el in

terior de las plaquetas. Estas sustancias estimulan a otras células que empiezan a crear una gran variedad de procesos tales como formación de tejido nuevo, cicatrización, reparación de tejidos, piel, ligamentos, etc.

En Centro de Estudio Integral del Pie se realiza el proceso de la siguiente forma:

1)    Extracción de la sangre del paciente.

2)    Lo llevamos a un laboratorio externo donde ellos realizan los siguientes procesos:

a)     Centrifugado, que es lo que permite obtener dicho plasma

b)    Se separa la parte más rica en factores y el resto se deshecha.

c)    Se añade cloruro cálcico para liberar los factores de crecimiento plaquetarios.

3)    Se inyecta directamente en la zona lesionada por vía articular, muscular, tendinosa y/o perilesional (en función de la necesidad del paciente).

El tratamiento completo puede variar de 3 a 5 infiltraciones con un intervalo entre las aplicaciones de 7/15 días según la lesión y las sensaciones de cada paciente. “No es dopaje”. Se realiza con la misma sangre del paciente y lo único que hace es “cura con mayor rapidez al paciente pero no mejora su rendimiento”.

Uso de los factores en nuestro centro:

  • Aceleración de cicatrización
  • Tendinopatías (tendinitis y tendinosis).
  • Fascitis plantar.
  • Curación de úlceras en pie diabético
  • Curación tras cirugía de juanete.

Es una técnica con muy buenos resultados.

talon

¿Por qué me duelen los talones?

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica, Cuidados básicos del pie

 La sociedad actual, debido al nivel de vida y a las diferentes actividades que realizamos diariamente, mensualmente e influenciado también por la climatología en los cambios estacionales, realizamos cambios de calzado muy bruscos. Pasamos de un calzado muy rígido como es el de seguridad de las empresas a una zapatilla de deporte, y un sábado por la noche nos calzamos un tacón de 7 centímetros de altura, o nos colocamos una manoletina en la que el pie va suelto, sin dejar escapar la chanclas “de dedo” que utilizamos en verano.

Esto supone cambios muy drásticos a los que el pie como una estructura viva se tiene que aclimatar. En muchas ocasiones lo hace sin ningún problema, en otras muchas no consigue adaptarse a tanto cambio y nos genera un dolor en el talón.

Los dolores en el talón pueden ser por muchas causas y los vamos a diferenciar en edades.

En la adolescencia.

En la edad infantil y/o adolescente, entre los 9 – 13 años existe un problema muy común que ocasiona dolor en la parte posterior del talón. Es un dolor que ocasiona un gran quebradero de cabeza a los padres, porque es un dolor intermitente, que se acentúa con la práctica deportiva, que dependiendo de un calzado u otro

duele mas o duele menos, y que por ello no le tomamos la verdadera importancia que tiene hasta que no vemos que nuestros hijos lloran.

Muchas veces acudimos a Atención Primaria y nos mandan un reposo absoluto de nuestros hijos de 4 meses, pero, ¡¡ A ver quién los aguanta en casa!!!. Este dolor es compatible con la ENFERMEDAD DE SEVER (Osteocondritis de la apófisis posterior del calcáneo), es un problema de crecimiento en el cual los dos centros de osificación se están uniendo en esta edad para darle la madurez ósea al calcáneo y algunas veces está unión es dolorosa. Es un problema muy muy común.

En todas las edades.

Espolón calcáneo y fascitis plantar. Realmente es un ente parecido pero no es lo mismo una cosa y otra. Aparece como un dolor en la planta del pie en la parte debajo del talón en ocasiones mas leve y otras mas

intenso, dependiendo del grado de evolución duele mas al caminar, o mas al dar el primer paso al levantarse de la cama o del sofá al iniciar la actividad. Suele ser muy incapacitante, es un problema que genera elevado absentismo laboral. Lo ideal es cogerlo a tiempo, pero hay veces que se deja mucho porque pensamos que se irá aliviando por sí solo. Muy presente en deportistas, per

sonas mayores, personas que inician actividad física de forma intensa sin una forma física determinada. Presente en pies cavos y valgos, hiperlaxos,…

Tendinitis Aquílea

El tendón de Aquiles se encuentra en la parte posterior del pie, justo encima del talón. Conecta el talón con los dos músculos de la pantorrilla y ayuda a nuestros pies a avanzar hacia delante cada vez que damos un paso.

Si el tendón se hincha o se irrita debido a su uso excesivo, se puede desarrollar una afección dolorosa denominada tendinitis de Aquiles. Si se deja sin tratar, puede convertirse en una afección crónica que acaba imposibilitando la marcha.

Afección muy frecuente en corredores y personas mayores sobre todo mujeres por el cambio frecuente en la altura del tacón. Frecuente en pies muy cavos y/o grandes pronadores ya que realizan un pseudoequino que ocasiona una excesiva tracción del tendón.

Bursitis retrocalcánea

Es una inflamación de la bursa en la parte posterior del talón (calcáneo) que causa dolor al mover el pie hacia arriba y hacia abajo.

Una bursa es un saco lleno de líquido que actúa como amortiguador y lubricante entre los tendones y los músculos que se deslizan sobre el hueso. Hay bursas alrededor de la mayoría de las articulaciones grandes en el cuerpo, incluyendo el tobillo.

La bursa retrocalcánea está localizada en la parte posterior del tobillo en el talón donde el gran tendón de Aquiles (el tendón que conecta la pantorrilla con el talón) se inserta en el hueso del talón o calcáneo.

El uso repetitivo o excesivo del tobillo, por ejemplo, caminando, corriendo o saltando en forma excesiva, pueden hacer que esta bursa se irrite e inflame y es una condición que comúnmente está asociada a la tendinitis aquílea. Algunas veces, la bursitis retrocalcánea se puede confundir con la tendinitis de Aquiles.

Aumenta el riesgo en el comienzo súbito de programas agresivos de ejercicios o algún otro

incremento súbito en la actividad sin un entrenamiento adecuado.

Los síntomas de la bursitis incluyen dolor en el talón, especialmente al caminar, correr o al tocar el área. La piel que cubre la parte posterior del talón se puede mostrar enrojecida y caliente y el dolor puede empeorar al intentar levantarse en los dedos de los pies (de punta).

Todos estos problemas y alguno mas (exostosis retrocalcánea, bursitis subcalcánea, fracturas, fisuras en calcáneo), los tratamos diariamente en la clínica. Para mas información pueden hacer una consulta por el blog, enviar un comentario privado y/o llamarnos por teléfono a la clínica.

Estamos a su disposición.

logo_facebook

¡¡¡ YA ESTAMOS EN FACEBOOK!!!

Escrito por admin el . Posteado en Cuidados básicos del pie

Desde el día de ayer, 29 de abril del 2013, el Centro de Estudio Integral del Pie da otro paso mas en la divulgación e información de los problemas mas cotidianos que se presentan en una clínica podológica, problemas, afecciones, lesiones y sobre todo, SOLUCIONES.

Si quieres compartir con nosotros, nuestro día a día, haz click aquí y dale a “me gusta”.

 

Os esperamos

 

Semana Santa

Semana Santa: Cuidados básicos

Escrito por admin el . Posteado en Cuidados básicos del pie, Noticias

Desde el Ilustre Colegio de Podólogos de Andalucía se va a llevar a cabo una campaña divulgativo sobre los consejos y actuaciones que hay que realizar esta semana santa para no PASARLAS MORADAS CON LOS PIES. Para ello os adjunto el díptico que se está promoviendo.

Ante cualquier duda o consulta podeis dirijiros a través del blog o directamente al centro.

Un cordial saludo, y disfruten de la Semana Santa.

Un saludo

 

 

 

 

 

hoguera

Noche San Antón 2013

Escrito por admin el . Posteado en Cuidados básicos del pie, Running

Hola a todos, ante todo Feliz 2013, espero que este año os depare trabajo, prosperidad y salud, sobre todo salud en vuestro cuerpo y podais disputar muchas carreras como la de las hogueras de San Antón de este año. Realmente, hay que tener muchas ganas para haberse acercado a Jaén durante la tarde noche de ayer, porque el día no acompañó desde que amaneció.

Este año quería debutar en eventos populares de running, y por ello estuve en la carrera de ayer, desde las 18.00 familaires, amigos, conocidos, etc., me llamaban y me preguntaban “¿Qué vas a hacer?” “¿la vas a correr al final?” “¿Estás seguro?” “¿¡¡Mira que vas a pillar un pulmonía!!” y se de personas que por los nervios del debút, por problemas familiares (recuerdo que el hermano de mi amigo Santi, no ha podido acudir este año, porque su hijo recien nacido estaba nervioso con la tarde y el tiempo que hacía), incluso el desanimo de la gente que le rodea no estuvieron en la carrera. Pues a todas esas personas que les gusta el running y esperan una oportunidad para engancharte, decirles que lo siento mucho, porque la oportunidad fue GENIAL.

En los prolegómenos de la carrera, estabamos calentando en la calle Europa, alrededor de 100 personas, para preparar las piernas y ajustar el cuerpo para lo que nos venia encima, los nervios ya empezaban a estar presentes y 20 minutos antes ya estabamos en la zona de control y nerviosos esperando a que dieran el pistoletazo de salida.

http://www.corriendovoy.com/video.php?id=748&video=58982

A partir de ahí yo comencé a disfrutar y a disfrutar, cruzamos el tunél subterráneo, comienzas a subir avenida de madrid, calle adarves y pasas la cuesta de los escuderos y pasa el tramo mas sacrificado del recorrido,  a partir de ahí el público y las emoción pueden con todo el dolor, con todo el sufrimiento y con toda la angustia de llevar un rato corriendo.

Aunque para mí lo mas largo y duró fue el último tramo de la avenida de Andalucía, puesto que considero que me “vacié” literalmente en toda la carrera ahí ya si que iba destrozado, pero tenía que acabarla y esa emoción me transportaba sólo.

Señores y señoras, lectores y lectoras, es una experiencia inolvidable que voy a comenzar a afrontar mas a menudo en este 2013, os invito a todos a hacer deporte y a practicar actividades que os requieran compromiso, esfuerzo, sacrificio y algo de sufrimiento, porque realmente te prepara para la vida te prepara para afrontar la realidad con mas fuerza y te encuentras mas preparado para responderle, o como dice mi padre “¡¡¡¡Jesús se está preparando para cuando los de hacienda los persiga!!!!”.

Enhorabuena a todos y a todas los runners participantes, y a los que no también.

 

 

 

images (1)

La vuelta al cole con buen pie

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica, Cuidados básicos del pie

Hola buenos días, estamos en Septiembre con los cambios que eso genera en nuestra rutina diaria y mas que nunca en este año. Desde “YA”  esta muy presente en los medios de comunicación en nuestros que haceres diarios y en el cambio de rutina “La vuelta al cole de los niños”. Por eso es importante observar a partir de ahora si nuestros hijos al quitarse las chanclas y colocarse el calzado cerrado se quejan por algo en piernas y/o pies.

Muchos niños/as van por primera vez al colegio, otros muchos pasan a un nuevo curso, otros niños/as cambian de colegio o comienzan su andadura en el instituto, pero ninguno sabe si realmente presenta algún problema en la forma de andar o correr.

Una forma para poder valorar si nuestros hijos tienen algún problema es observarlos caminar en casa descalzos y/o con calcetines observando la alineación de pie, tobillo y piernas.

Algunos niños parece que se tropiezan mucho y se suelen caer con facilidad, no es porque sean torpes, es porque tienen un problema de apoyo en los pies.

Se chocan mucho las rodillas andando incluso corriendo, es por un problema de apoyo en los pies.

Si observan que el pie lo vuelca hacia dentro a la hora de andar, es por un problema de apoyo CORREGIBLE.

Su hijo/a practica deporte y le duele el talón y/o la rodilla, es por un problema de crecimiento generado por un mal apoyo y se puede corregir.

Si tiene menos de 12 años y ha tenido algún esguince de tobillo no traumático (andando el solo por la calle se le ha torcido el pie, se puede corregir.

si tiene menos de 15 años y le duele las rodillas, puede ser que se trate de un problema de apoyo del pie.

 

 

 

Para salir de dudas y asegurarnos que la evolución y crecimiento de su hijo lo realiza de la forma más equilibrada y armónica posible, haga que su hijo pase una revisión.

La mejor forma de PREVENIR  es evitando los problemas.

HAV2

Cirugía del Juanete

Escrito por admin el . Posteado en Cirugía, Cuidados básicos del pie

El comúnmente conocido “juanete” es la deformidad acompañada de un subluxación y/o una luxación de la articulación metatarsofalángica del primer dedo. El motivo puede ser variado, tradicionalmente se le ha achacado a que el causante es el calzado (especialmente en las mujeres) pero gracias a la tesis doctoral de nuestra compañera la Doctora Inmaculada Palomo investigo que el origen  del juanete por un mal uso del calzado es una causa secundaria en la génesis del mismo. Primariamente influye la genética y la biomecánica. Cómo con la genética actualmente no podemos hacer nada, vamos a hablar de la biomecánica (que eso se nos da muy bien).

Biomecánicamente un aumento de la pronación subastragalina genera una elevación

de la primera articulación metatarsofalángica originando una mala carga de la misma un aumento de la carga en la segunda metatarsofalángica (por eso duele con el juanete plantarmente el 2º dedo y su planta) y una desviación del dedo, fruto del intento del pie de en vez de flexionar para impulsarse de rodar para poder hacer el  despegue de los dedos del pie. Esa desviación es la que comienza a generar el famoso  “dolor en el hueso” eso que sí se aquejan mucho las mujeres porque al marcar la protuberancia ósea de la

cabeza metatarsal y rozar con la piel de un calzado estrecho generan un desgaste y una fricción en la cápsula articular originando una bursitis y/o artritis.

Estos problemas biomecánicos se pueden controlar y se pueden posponer sus efectos negativos en el cuerpo. Ya que un simple “juanete” puede ocasionar, (de menor a mayor gravedad) durezas, callos insufribles, dolor de tobillo, sobrecarga meniscal y dolor en la rodilla, trocanteritis por sobrecarga en los rotadores de la cadera y

a largo plazo una hernia discal lumbar provocado por todas las adaptaciones y compensaciones que adopta el cuerpo para salvar el problema.

Por ello cuando diariamente nos preguntais los pacientes ¿usted cree que mi juanete esta para operar? Sí está para arreglarse, ya que está provocándole mas problemas al resto de sus articulaciones.

En el Centro de Estudio Integral del Pie realizamos un tratamiento en el cual lo que buscamos en una reposición biomecánica de la articulación y generar carga y apoyo en la primera articulación metatarsofalángica por lo general, y en particular a cada paciente su problema (que puede ser descargar el abductor del dedo gordo, cerrar el ángulo

intermetatarsal, corregir la desviación anatómica de la carilla articular del dedo gordo, limitar la hipermovilidad articular que

presenta por la poca estabilidad de las mismas en torno al primer radio… etc.

Dependiendo del grado de afectación nuestros pacientes están tienen el siguiente postoperatorio:

Primera semana: sin dolor, gracias a la profilaxis analgésica. Con mucho reposo, casi absoluto para evitar inflamación ya que está es la causante del dolor. El paciente puede caminar pero sólo le dejamos caminar lo justo y necesario.

Segunda semana: sin dolor, va retomando muy poquito a poco su actividad. Ya puede caminar un poquito mas en casa pero siempre de forma muy limitada.

Cuarta semana: algunos pacientes ya se pueden calzar zapatillas deportivas amplias, para poder darse paseos cortos en la calle y favorecer el callo óseo y la fijación de la osteotomía.

Todo tratamiento que practicamos en el Centro de Estudio Integral del Pie esta vigilado y controlado de forma pormenorizada, para evitar todos los problemas, riesgos que denota cualquier procedimiento quirúrgico.

La cirugía del Juanete tiene muy mala publicidad social, ya que el tratamiento que se le ha dado tradicionalmente ha sido malo, limitado, escaso y muy injusto, porque es mas importante de lo que muchos profesionales sanitarios se creen. Por ello asegure los cuidados de sus pies.

Con todo esto espero ayudarles un poco ya que la información es el arma mas valiosa en la actualidad.

Reciban un cordial saludo,

Jesús Navas Jaén

¿Dónde estamos?

Avda. Pierre Cibié, 31
23600 Martos (Jaén)

Contacta con nosotros

Si tienes dudas sobre nuestros servicios, tarifas o descuentos especiales llámanos:

  • 953 100 776
  • info@centroestudiodelpie.com