hoguera

Noche San Antón 2013

Escrito por admin el . Posteado en Cuidados básicos del pie, Running

Hola a todos, ante todo Feliz 2013, espero que este año os depare trabajo, prosperidad y salud, sobre todo salud en vuestro cuerpo y podais disputar muchas carreras como la de las hogueras de San Antón de este año. Realmente, hay que tener muchas ganas para haberse acercado a Jaén durante la tarde noche de ayer, porque el día no acompañó desde que amaneció.

Este año quería debutar en eventos populares de running, y por ello estuve en la carrera de ayer, desde las 18.00 familaires, amigos, conocidos, etc., me llamaban y me preguntaban “¿Qué vas a hacer?” “¿la vas a correr al final?” “¿Estás seguro?” “¿¡¡Mira que vas a pillar un pulmonía!!” y se de personas que por los nervios del debút, por problemas familiares (recuerdo que el hermano de mi amigo Santi, no ha podido acudir este año, porque su hijo recien nacido estaba nervioso con la tarde y el tiempo que hacía), incluso el desanimo de la gente que le rodea no estuvieron en la carrera. Pues a todas esas personas que les gusta el running y esperan una oportunidad para engancharte, decirles que lo siento mucho, porque la oportunidad fue GENIAL.

En los prolegómenos de la carrera, estabamos calentando en la calle Europa, alrededor de 100 personas, para preparar las piernas y ajustar el cuerpo para lo que nos venia encima, los nervios ya empezaban a estar presentes y 20 minutos antes ya estabamos en la zona de control y nerviosos esperando a que dieran el pistoletazo de salida.

http://www.corriendovoy.com/video.php?id=748&video=58982

A partir de ahí yo comencé a disfrutar y a disfrutar, cruzamos el tunél subterráneo, comienzas a subir avenida de madrid, calle adarves y pasas la cuesta de los escuderos y pasa el tramo mas sacrificado del recorrido,  a partir de ahí el público y las emoción pueden con todo el dolor, con todo el sufrimiento y con toda la angustia de llevar un rato corriendo.

Aunque para mí lo mas largo y duró fue el último tramo de la avenida de Andalucía, puesto que considero que me “vacié” literalmente en toda la carrera ahí ya si que iba destrozado, pero tenía que acabarla y esa emoción me transportaba sólo.

Señores y señoras, lectores y lectoras, es una experiencia inolvidable que voy a comenzar a afrontar mas a menudo en este 2013, os invito a todos a hacer deporte y a practicar actividades que os requieran compromiso, esfuerzo, sacrificio y algo de sufrimiento, porque realmente te prepara para la vida te prepara para afrontar la realidad con mas fuerza y te encuentras mas preparado para responderle, o como dice mi padre “¡¡¡¡Jesús se está preparando para cuando los de hacienda los persiga!!!!”.

Enhorabuena a todos y a todas los runners participantes, y a los que no también.

 

 

 

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¿Cual es tu reto?

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica, Noticias

Hola buenas tardes, tras ver el último vídeo de Informe Robinson “Historias de Marathon”, y como aficionado al deporte y al running, me he sentido con la necesidad de transmitiros la importancia de prácticar ejercicio físico, ya no sólo para recuperar lesiones, sino para recuperar LA VIDA, la ilusión de vivir, las ganas de levantarse uno todas las mañanas, la superación y los “retos” personales que uno se marca. Diariamente cada uno se pregunta a uno mismo “¿seré capaz?” . Este deporte es una forma de enfrentarse a la vida y al mayor reto A UNO MISMO.

Para las demás personas que no entienden el deporte, que no se marcan retas o necesitan fijarse objetivos o “placeres” nuevos para el próximo año, quizas por la cercanía de las fechas aquí os dejo el siguiente vídeo.

Si quereis comentar algo, os abro el blog a todos.

Un saludo,

Santi

El ser o no ser del corredor (soy pronador vs soy supinador)

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica, Noticias, Running

Hola buenas tardes, me gustaría agradecer Decathon el especial interés en hacerle saber a los corredores si son pronadores o si son supinadores, eso nos hace tener a  los podólogos, especialmente a los especializados en el estudio de la marcha y carrera humana el tener que explicarles que significa ser pronador o ser supinador o también ser neutro. Esto no es una religión, ni algo dogmático, ni siquiera excluyente, porque el pie no entiende de “títulos”, lo que el pie si entiende es de sobrecargas, rigideces, hipermovilidades y en difinitiva de DOLORES. Por tanto voy a intentar ayudaros un poco a entender que significa.

Cuando se intenta hablar de pronación, supinación o pisada neutra se habla en referencia a la posición que tiene el pie, o que presenta el pie, en este caso, durante la práctica del atletismo en referencia al eje medio longitudinal. Como referencia de neutralidad tenemos el eje longitudinal del pie que es el que va desde el centro del talón hasta el centro del 2º dedo. A partir de ahí unos ejes se hacen mas mediales (pronador) y otros mas laterales (supinador).

Esto simplemente es un concepto que habla de la tendencia de carga del pie, pero realmente no tiene nada que ver con el tipo de pie o patología que pueda desencadenar, porque puede perfectamente un pie cavo presentar una pisada pronadora o un pie

plano presentar una pisada supinadora (pongo este ejemplo, puesto que son conceptos “teóricamente” opuestos). Esto es importante cuando sois personas que os gusta correr, salis a correr con una frecuencia entre 3 – 5 días a la semana (mínimo), que salis durante unos 45 – 75 minutos (mínimo) y que hace unos 50 – 70 km semanales (mínimo) y presentais algún problema muscular, tendinopatía o algún dolor que se os agravadurante la práctica de la actividad deportiva.

Disfrutad de una de las prácticas deportivas mas bonitas, un saludo.

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Emotion Extreme

Escrito por admin el . Posteado en Noticias, Running

Hola buenos días me dirijo a ustedes en esta entrada con motivo de la celebración el pasado fin de semana del 29 y 30 de septiembre del 2012 de la I Emotion Extreme organizada por el Centro Deportivo Emotion Sports Club y realizada en la Ciudad de Jaén.

Emotion Extreme es un evento deportivo de primer orden que engloba cinco pruebas distintas en un solo fin de semana:

La I Emotion Extreme ha sido un punto de encuentro para todos deportistas en general y senderistas, montañeros, ultrafondistas y corredores de montaña y asfalto, en particular,  las personas que han querido conocer todos los atractivos que Jaén pued

e mostrar en un escenario sin igual, muy cerca de la capital del Santo Reino: la Sierra Sur y el Parque Periurbano de Santa Catalina. Concretamente el evento a reunido multitud de personas incluido, nos ha venido a visitar el conocido como “SUPERPACO” un señor con 74 años que para contrarrestar los avatares del paso de los años y su dolencias de corazón, el médico le recomendó que hiciese actividad deportiva para fortalecerlo y este señor se dedicó a comenzar a levantarse diariamente a las 6 de la mañana y hacerse 5 horas corriendo campoa través. Esto es fuerza y ganas de vivir. Pues no se lo pierdan SUPERPACO terminó la Ultramaratón en un tiempo cercano a las 11 horas. Es un ejemplo, para todos.

Este es un ejemplo del cariño que le tienen por donde va.

Nosotros, El Centro de Estudio Integral del Pie también estuvimos en el evento cubriendo el área de podología, por si algún corredor presentaba una ampolla en el pie, ampolla subungueal, alguna uña clavada, algún tipo de problema. Además estuvimos asesorando y entre otros tuvimos el placer de tratar a nuestro queridísimo Manolo Beltrán paisano y ejemplo también de deportista en la Ciudad de Jaén.

La experiencia fue muy buena y les doy la enhorabuena a la organización del Emotion Extreme, ya que han estado a la altura en la organización del evento y por ello mismo ha venido gente hasta de Tenerife, exclusivamente para esta prueba. ¡¡¡FELICIDADES EMOTION!!!


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La vuelta al cole con buen pie

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica, Cuidados básicos del pie

Hola buenos días, estamos en Septiembre con los cambios que eso genera en nuestra rutina diaria y mas que nunca en este año. Desde “YA”  esta muy presente en los medios de comunicación en nuestros que haceres diarios y en el cambio de rutina “La vuelta al cole de los niños”. Por eso es importante observar a partir de ahora si nuestros hijos al quitarse las chanclas y colocarse el calzado cerrado se quejan por algo en piernas y/o pies.

Muchos niños/as van por primera vez al colegio, otros muchos pasan a un nuevo curso, otros niños/as cambian de colegio o comienzan su andadura en el instituto, pero ninguno sabe si realmente presenta algún problema en la forma de andar o correr.

Una forma para poder valorar si nuestros hijos tienen algún problema es observarlos caminar en casa descalzos y/o con calcetines observando la alineación de pie, tobillo y piernas.

Algunos niños parece que se tropiezan mucho y se suelen caer con facilidad, no es porque sean torpes, es porque tienen un problema de apoyo en los pies.

Se chocan mucho las rodillas andando incluso corriendo, es por un problema de apoyo en los pies.

Si observan que el pie lo vuelca hacia dentro a la hora de andar, es por un problema de apoyo CORREGIBLE.

Su hijo/a practica deporte y le duele el talón y/o la rodilla, es por un problema de crecimiento generado por un mal apoyo y se puede corregir.

Si tiene menos de 12 años y ha tenido algún esguince de tobillo no traumático (andando el solo por la calle se le ha torcido el pie, se puede corregir.

si tiene menos de 15 años y le duele las rodillas, puede ser que se trate de un problema de apoyo del pie.

 

 

 

Para salir de dudas y asegurarnos que la evolución y crecimiento de su hijo lo realiza de la forma más equilibrada y armónica posible, haga que su hijo pase una revisión.

La mejor forma de PREVENIR  es evitando los problemas.

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XXVIII INTERNACIONALES DE TENIS CIUDAD DE MARTOS – ITF FUTURES

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica, Noticias

El tenis en Martos lleva practicándose desde hace varias décadas, claro, de forma muy precaria, ya que las instalaciones eran casi inexistentes, pero es hace unos 28 años cuando seconfiguro el Club de Tenis de Martos y comenzó una verdadera afición en Martos por el deporte de la raqueta.

Han pasado varias juntas directivas, pero actualmente, la junta directiva la preside Don Juan Ortega es un gran enamorado del tenis, el cual ha llevado y criado este club casi desde los orígenes. Hemos aprovechado la ocasión del XXVIII INTERNACIONALES DE TENIS CIUDAD DE MARTOS – ITF FUTURES,  y le hemos

hecho una pequeña entrevista para que nos hable un poco de la organización del evento y nos comente cómo valora que en esta edición colabore “El Centro de Estudio Integral del Pie” como Experto en Valoración de la pisada y del Gesto Deportivo, aconsejando y asesorando a los tenistas y que mejoras podemos aportar al deporte de la raqueta.

Redacción. Hola Buenos días Juan, es un placer  saludarte.

Juan. Hola Buenos días

R. ¿Cuánto tiempo llevais planificación y organizando esta edición del FUTURES? ¿Requiere el apoyo de voluntariado para el desarrollo del mismo?

J. Prácticamente desde que acabo la edición anterior. Si. Sin el apoyo de voluntarios, Líneas, Recogepelotas, Organizadores, Personal del Ayuntamiento, etc. no sería posible.

R. ¿Con qué colaboraciones contáis en la presente edición?

J. Además de la colaboración personal, contamos con el apoyo de diversas instituciones (Ayuntamiento, Diputación, Junta) y de diversas empresas y firmas comerciales, como vosotros.

R. ¿Qué te parece que este sea el primer año que colabore con la organización del evento el Centro de Estudio Integral del Pie como profesional  Experto en Valoración del Gesto Deportivo?

J. Me parece una gran aportación técnica y profesional, que nos podrá ayudar a mejorar el rendimiento y comodidad en la práctica del tenis. Espero que la colaboración se mantenga cada año.

R. ¿Qué importancia te merecen los pies para la normal práctica del tenis?

J. Es vital, puesto que en este deporte la movilidad es fundamental.

R. ¿Qué aconsejas a los tenistas profesionales, amateurs, y futuras promesas en referencia a los cuidados de los pies?

J. Que en cualquier tipo de problema deben acudir cuanto antes a un profesional para impedir molestias y posibles lesiones.

R. Ha sido un placer, Juan, espero que salga todo “como a pedir de boca” que sea un éxito, como lo ha sido hasta la actualidad y que siga aumentando la afición del tenis, y ojalá, saliese un Rafa Nadal en Martos.

J. El placer ha sido mío y nos veremos en el Torneo.

Muchas Gracias y mucha suerte.

 

 

 

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A Decathlon España: El diagnóstico del pie corresponde al Podólogo

Escrito por admin el . Posteado en Biomecánica, Noticias

En el siglo XXI es muy importante ser muy crítico con lo que uno ve, oye y escucha porque puede generar controversia incluso equivocación. Uno de estos puntos de conflicto puede estar en el marketing o la publicidad, actividades sectoriales relacionadas con la compraventa, el mundo de la empresa y los negocios macro o microeconómicos. La publicidad lo que busca es atraer y captar la atención de un determinado tipo de personas relacionadas con un sector o área, afición, necesidad, etc.

Sin ir mas lejos, recientemente se ha publicado un anuncio en televisión de una firma multinacional (Decathlon), la cual nos habla del tipo de pisada dependiendo del desgaste del calzado deportivo, y yo les digo a los diseñadores de campañas publicitarias de Decathlon, ¡¡OJALA FUERA EL PIE ASÍ DE FÁCIL!! Nos ahorraría tiempo, inversiones en tecnología para el estudio de la pisada, los estudios universitarios, gasto en profesorado al Estado, estudios biomecánicos a los pacientes, etc. También nos ahorraría el estudio del grado universitario de 4 años y la posterior adquisición de especialidades:

– Biomecánica y Estudio funcional de la pisada humana

– Ortopodología y adaptación de soportes y/o correctores plantares.

– Cirugía del pie para paliar y/o corregir deformidades del pie.

Además la frase y el lema que intenta hacer llegar es SIEMPRE MEJOR ACONSEJADO POR UN DEPORTISTA APASIONADO.  Esto puede ser comparable a todos los aspectos de la vida, como por ejemplo, la automedicación, tenemos un proceso gripal y el/la vecin@ nos “recomienda” tomar un antibiótico, sin ser una persona cualificada; o si tienes retención de líquidos y el/la vecin@ te recomienda que tomes un producto natural para eliminar líquidos, sin ser profesional sanitario. Realmente así no funcionan las cosas. Ahora me acuerdo también, de un anuncio de otra franquicia del sector odontológico,  que nos dice que DEBEMOS DE HACER LAS PACES CON NUESTRO DENTISTA, desprestigiando la imagen del colectivo y además hablan de que te lo quieren poner fácil:

Resumiendo, los problemas de la salud los tratan los PROFESIONALES SANITARIOS y el profesional sanitario encargado del estudio de la pisada es el PODÓLOGO.

Para quien no haya visto la campaña publicitaria aquí os la dejo:

Por todo esto, a continuación os dejo un enlace en el cual, podéis ver la campaña de protesta que ha promovido un Profesor Universitario de Podología en contra de esta campaña publicitaria. Por si consideráis que necesitamos apoyo y queréis colaborar:

http://actuable.es/peticiones/a-decathlon-espana-diagnostico-del-pie-corresponde-al

Aprovecho este blog para transmitirle al Departamento de Publicidad y Marketing de Decathlon ESPAÑA, para darle las GRACIAS por intentar simplificar los problemas de los pies, pero esto mismo lo han intentado también otras firmas comerciales y vuestros clientes siempre acaban con problemas y perdiendo la credibilidad en vosotros.

Voy a recurrir al refranero popular para concluir la entrada de hoy:

“Zapatero a tus zapatos”, nunca mejor dicho.

Reciban un cordial saludo,

Jesús Navas Jaén

Director del Centro de Estudio Integral del Pie

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Avda. Pierre Cibié, 31
23600 Martos (Jaén)

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